Zitat von archY
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3
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Zitat von Buttercakenaja das passt auch iwie nicht meinte er net er wäre kante und dann stellt er solche fragen wie jemand der seine erste woche training hinter sich hatZitat von archYWieso hab ich bei ihm nur so verdammt oft das Gefühl, dass er trollt? -.-Zitat von bratgeraeuschejaZitat von Charlie Chinhabe tod3shalsschmerzen und fühle mich dreckig.
soll ich morgen trainieren gehen ? packe ich das ?
wie verhindere ich das es zum muskelabbau kommt, viel fressen und vorallem eiweiß ???
nein
welche muskeln?Spoiler:Charlie Chin postete
die merkt kein außenstehnder nur mein bruder und ich :PZitat von Mimimina zum glück hat sie deine speckfalte nicht ertastet
gibt halt keine absolute perfektion aber die wird trotzdem angestrebt.
vorallem hasse ich die dünnen lauchs ausem freundeskreis die meinen es wäre bei mir alles schon zuviel...
Spoiler:Charlie Chin postete
haha gestern von kumpel der net mehr in ger wohnt aber zu besuch da war (sprich mit länger net geshen) gefragt worden ob ich mir jetzt e-testo spritze :P
ich nur gelacht und ihm versichert nur training und whey only.
dann mit ner älteren tuss rumgeschoben die nur am fühlen vom body und am komplimnete machen wie ob ich überhaupt wüsste was ich für nen geilen körper hätte.
naja ssb habe durch viel alc ihm mir dieses we wieder ordentlich kaputt gemacht :P
mehr muss man dazu nicht sagen
ich bete ja fast schon, dass es troll ist
erinnert mich an sysop
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in welcher dimension befinden wir uns den? sind wir den schon über die 100kg schallmauer hinweg oder befinden wir uns noch im larvenstadium?Zitat von TYSONgut, werden lockere bulg. kb.
hab diesen monat die priorität mal wirklich aufs bankdrücken gelegt und arg viel dafür gemacht. 1rm test steht noch an, aber wies aussieht sinds ~10-15kg steigerung + schulterprobleme weg :)
tut gut nach 5 monaten ohne zu benchen
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hehe das selbe könnte ich auch schreiben ;) 5-6 monate nicht gebencht, und die letzten 3 wochen um 12,5kg gesteigert und schultern sind wieder heile :)Zitat von TYSONgut, werden lockere bulg. kb.
hab diesen monat die priorität mal wirklich aufs bankdrücken gelegt und arg viel dafür gemacht. 1rm test steht noch an, aber wies aussieht sinds ~10-15kg steigerung + schulterprobleme weg :)
tut gut nach 5 monaten ohne zu benchen
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heute wärs fast passiert. wir ham ne multipresse bei der es keine sicherung gibt. war am trizeps drücken mit 80 kilo und dann is mir das scheiß ding beim einhängen aus den händen gerutscht. ist dann eine einhängung weiter unten glücklicherweise von allein reingegangen.
sowas nenne ich schwein. an das scheiß ding geh ich nie wieder.
erinnert mich an
http://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA
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