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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    das heisst nix. weisst ja wieviele dicke sich in diät-foren tummeln ;)

    // bin kein ergo aber kriege zur zeit mit, was sie für ne schöne aufgabe haben. auch so berufe braucht die welt

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      regt mich das auf manche kollegen bauen schnell auf mit ihrem diskopumperworkout

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        was würde ich geben um so squatten zu können :(

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          wow da zittern meine lauchbeine ja schon vom zuschauen

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            http://www.youtube.com/watch?v=Z6M0e2SEGqI&feature=related

            Das motiviert euch dann wahrscheinlich wieder. ;)



            Hehe... aber der Typ da hinten, bei der Klimmzugstange, was macht der da?^^

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              Zitat von VillacherBier

              Hehe... aber der Typ da hinten, bei der Klimmzugstange, was macht der da?^^
              hahaaaa, und wie er sich dannach gibt...als ob er grad 200 stück gemacht hätte.

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                Zitat von Mimimi
                was würde ich geben um so squatten zu können :(
                http://www.youtube.com/watch?v=WK7m6I5m6gY
                http://www.youtube.com/watch?v=w1WSulFCHnk
                john broz jungs (2x/tag max. squat singles)

                http://www.youtube.com/watch?v=P5Alq3okXzc

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                  mir gings nicht um das gewicht sondern um die form

                  ich mein wer kann so in die hocke gehen?

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                    mit gewichtheberschuhen und mobilityzeug geht das flott, aber was bringts mir wunderschön zu squatten wenn ich lowbar viel mehr auf die stange packen kann ? :D

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                      oh man... eigentlich müsste es in den SSB thread.

                      bin nun 3 monate in einer anderen stadt und dementsprechend auch in nem anderen center. gehe nun in das neue nur, weil da ein sehr guter freund von mir auch ist.
                      aber leider gibts da nichtmal n powerreck. KB nur an der multi.... omg
                      das beste sind auch die gewichte. es ist eine süße hantelstange(10kg) und NUR 10kg scheiben (plus kleines). es gibt nicht mehr. keine 15er, 20er oä. kranker shit.

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                        Wer braucht mehr kcal...jemand mit 1,90cm niedrigem kfa und 90kg, oder jemand mit dem selben Gewicht auf 175cm und hohem kfa?

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                          Zitat von Sekedow
                          Wer braucht mehr kcal...jemand mit 1,90cm niedrigem kfa und 90kg, oder jemand mit dem selben Gewicht auf 175cm und hohem kfa?
                          kommt das nicht auch aufs alter und drauf an wieviel sport man macht, welchen beruf etc ?

                          edit: oder gehst du jetzt in dem beispiel davon aus, dass es bei beiden gleich wär? also gleicher beruf und gleiche sportliche aktivität ?

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                            fühle mich angesprochen :)

                            der kleine dicke natürlich :)

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                              Alle anderen Variablen sind identisch.

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                                der grundumsatz wird bei größeren menschen höher sein.

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