Ich sage ja nicht dass das schlimm ist sondern nur das ich den Unterschied ziemlich krass finde. Ich wiege meist mehr als Leute in meiner Größe (z.B. in meinem Verein) aber immer nur so 5-7 Kilo :D
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3
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naja, das gewicht kann stark schwanken je nach wasser und magen bzw. darminhalt.. 2kg zunehmen in einer halben woche würde nämlich heißen, dass du in der zeit um 14.000kcal zuviel gegessen hast ;)
stimmt, der unterschied ist schon krass, allerdings kann man in ein paar monaten ohne probleme 10kg zu oder abnehmen, von dem her kann sich das auch wieder schnell ändern ;)Kim Anderson postete
Ich sage ja nicht dass das schlimm ist sondern nur das ich den Unterschied ziemlich krass finde. Ich wiege meist mehr als Leute in meiner Größe (z.B. in meinem Verein) aber immer nur so 5-7 Kilo :D
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Würde ich ihm wünschen. Ich hab ja jetzt in 7 Wochen auch 6 Kilo drauf gepackt. Wie schon gesagt, ich hau mal paar Pics raus wenns Kabel da ist. Weiss noch gar nicht wie ich das mit dem Handy machen soll :/Zitat von toRnnaja, das gewicht kann stark schwanken je nach wasser und magen bzw. darminhalt.. 2kg zunehmen in einer halben woche würde nämlich heißen, dass du in der zeit um 14.000kcal zuviel gegessen hast ;)
stimmt, der unterschied ist schon krass, allerdings kann man in ein paar monaten ohne probleme 10kg zu oder abnehmen, von dem her kann sich das auch wieder schnell ändern ;)Kim Anderson postete
Ich sage ja nicht dass das schlimm ist sondern nur das ich den Unterschied ziemlich krass finde. Ich wiege meist mehr als Leute in meiner Größe (z.B. in meinem Verein) aber immer nur so 5-7 Kilo :D
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Hey Leute, mich fuckt derzeit hart mein Gewicht ab und würde gerne ein bisschen was verlieren.. War früher recht sportlich und hatte außer nen kleinen Bauchansatz nix an mir auszusetzen.. jetzt 10kg zugenommen und das sieht man besonders im Gesicht und am Hals... nun muss also wieder was runter.. Vielleicht habt ihr ein paar Tipps.
- Alter : 23
- Körpergewicht : 88kg
- Größe 1,79m
- Körperfettanteil : keine ahnung
- Gesamttrainingserfahrung : früher 2 Jahre Studio, jetzt nurnoch Wakeboarding
- Wie sah die bisherige Ernährung aus: Im moment only scheisse... Esse auch kaum Gemüse.. Eher fettiger kram und so im moment...
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Habe nun seit 1,5 Wochen überhaupt nicht trainiert, mich nicht an meinen Ernährungsplan gehalten und einfach das gemacht was ich wollte ... nun sind meine Pickel, die ich seit Anfang meines Lebens habe fast weg. Könnte es an den Eiweißshakes liegen? An Etwas anderem? Ich habe echt Angst wieder mit dem Training anzufangen ...
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Ausschlußverfahren ftw.Zitat von nightschlaaaandHabe nun seit 1,5 Wochen überhaupt nicht trainiert, mich nicht an meinen Ernährungsplan gehalten und einfach das gemacht was ich wollte ... nun sind meine Pickel, die ich seit Anfang meines Lebens habe fast weg. Könnte es an den Eiweißshakes liegen? An Etwas anderem? Ich habe echt Angst wieder mit dem Training anzufangen ...
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sei mal froh, du findest fast jeden schuh in deiner größe, ab 46/47 wirds schon schwieriger jeden schuh zu findenZitat von impi. gogo bisu.habe meinen kfa noch nicht messen lassen. geht das bei mcfit?
nach so einem online-test wo ich meine hautfalten messen musste (notgedrungen mit lineal, da ich nichts besseres zur hand hatte) müsste mein kfa aber ca. 12% betragen. das sollte aber SEHR ungenau sein, da atom messungenauigkeiten.
ich bin aber noch 17, heißt also mein körper befindet sich noch lange im wachstum. außerdem habe ich nur schuhgröße 41-42 :D
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