soo, heute mein zweiter (/erster richtiger) trainingstag mit SS, mit der zweiten TE
habe
-3x5 27,5kg kniebeugen (um 2,5kg gesteigert, war np)
-3x5 20kg überkopfdrücken (leichte probleme)
-1x5 30kg kreuzheben
-klimmzüge am gerät, erst mit 20, dann mit 30kg gegengewicht (?)
gemacht.
gibt bei dem mcfit anscheinend keine richtige klimmzugstange, aber so weit wäre ich ja sowieso noch nicht.
benutzt ihr eigentlich handschuhe? bei mir bilden sich nämlich nun blasen an den fingeransätzen.
habe
-3x5 27,5kg kniebeugen (um 2,5kg gesteigert, war np)
-3x5 20kg überkopfdrücken (leichte probleme)
-1x5 30kg kreuzheben
-klimmzüge am gerät, erst mit 20, dann mit 30kg gegengewicht (?)
gemacht.
gibt bei dem mcfit anscheinend keine richtige klimmzugstange, aber so weit wäre ich ja sowieso noch nicht.
benutzt ihr eigentlich handschuhe? bei mir bilden sich nämlich nun blasen an den fingeransätzen.
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