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Frage:
Ich würd gern an meinem Becken etwas arbeiten ... wenn ich aufrecht stehe ist mein becken nicht "waagrecht" sondern hat eine leichte neigung ... schwer zu beschreiben - vllt paint ich das ganze mal ...
naja, ich muss meinen arsch anspannen damit es waagrecht wird, ... dadurch ist meine ganze haltung besser, mein bauch wirkt besser und die gesamte statur - ist es ernsthaft die arschmuskulatur :O ? trainingstipps ?
ich würde nen orthopäden oder physiotherapeuten aufsuchen / fragen :)
okay, also ich hab mich vllt falsch ausgedrückt - ist ja auch nicht ganz easy zu erklären haha :D... So ist es NICHT gemeint
sprich wenn ich seitlich zum spiegel stehe, dann sehe ich dass mein becken sich nach unten neigt...nicht waagrecht, sondernn geneigt...vllt verständlicher ausgedrückt :D
bah du ekelhafter mach ein anderes ava
heute kreuzheben? :D
blasphemie
überlege gerade ob ich mein training auf 6-7x/woche schwer erweitern kann, hab jetzt endlich wieder viel zeit und würde gern mal sowas probieren. praktisch eine mischung aus westside/john broz/bulgarisches gewichtheben. hab nur angst einfach garnichts auf die reihe zu kriegen und meine zeit zu verschwenden
Frage:
Ich würd gern an meinem Becken etwas arbeiten ... wenn ich aufrecht stehe ist mein becken nicht "waagrecht" sondern hat eine leichte neigung ... schwer zu beschreiben - vllt paint ich das ganze mal ...
naja, ich muss meinen arsch anspannen damit es waagrecht wird, ... dadurch ist meine ganze haltung besser, mein bauch wirkt besser und die gesamte statur - ist es ernsthaft die arschmuskulatur :O ? trainingstipps ?
ich würde nen orthopäden oder physiotherapeuten aufsuchen / fragen :)
okay, also ich hab mich vllt falsch ausgedrückt - ist ja auch nicht ganz easy zu erklären haha :D... So ist es NICHT gemeint
sprich wenn ich seitlich zum spiegel stehe, dann sehe ich dass mein becken sich nach unten neigt...nicht waagrecht, sondernn geneigt...vllt verständlicher ausgedrückt :D
vorgebeugtes becken. sieht nach hohlkreuz aus oder?
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