jo dawgs, bräuchte mal elitäre meinungen (tyson/archy?) bzgl. kreuzheben und kniebeugen.
beim kreuzheben hat mich heute eine "trainerin" angesprochen, dass ich zu tief in die hocke gehe, weshalb sich zwangsläufig meine lendenwirbelsäule rund macht. sie meinte, einfach nicht so tief runtergehen (beintraining where?!). als ich ihr dann sagte, dass ich bei kniebeugen noch tiefer gehe (ass to grass), viel sie fast vom glauben ab und meinte, dass man sich dabei alles kaputt macht. mir gehts jetzt speziell um den rücken, dass die knie keinen schaden in tiefer hocke nehmen, wurde auf andro glaube ich schon zig mal geklärt.
beim kreuzheben hat mich heute eine "trainerin" angesprochen, dass ich zu tief in die hocke gehe, weshalb sich zwangsläufig meine lendenwirbelsäule rund macht. sie meinte, einfach nicht so tief runtergehen (beintraining where?!). als ich ihr dann sagte, dass ich bei kniebeugen noch tiefer gehe (ass to grass), viel sie fast vom glauben ab und meinte, dass man sich dabei alles kaputt macht. mir gehts jetzt speziell um den rücken, dass die knie keinen schaden in tiefer hocke nehmen, wurde auf andro glaube ich schon zig mal geklärt.
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