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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    hab letztes jahr leider aufgehört :(

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      grund?

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        keine zeit mehr für feste trainingszeiten. seitdem halt krafttraining priorität. beugen geht auch besser wenn man nicht alle 2 tage mit lowkicks gedrillt wird :)

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          die wings sehen zwar lecker aus, aber nachdem ich mal gesehen habe wie die "hergestellt" werden....

          nein danke :D

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            Zitat von TYSON
            hab letztes jahr leider aufgehört :(
            :[

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              erzähl du mal was über deine kampfsportkarriere noobhans :) ich hab von 4-11 jahren karate betrieben und den 2. braunen gürtel geschafft :D hab dann aber aufgehört weil fußball mainstream war :(

              wie lange hast du boxen betrieben tyson?

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                Zitat von Amy Farrah Fowler
                die wings sehen zwar lecker aus, aber nachdem ich mal gesehen habe wie die "hergestellt" werden....

                nein danke :D
                hmmm :(

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                  Zitat von Mimimi
                  erzähl du mal was über deine kampfsportkarriere noobhans :) ich hab von 4-11 jahren karate betrieben und den 2. braunen gürtel geschafft :D hab dann aber aufgehört weil fußball mainstream war :(
                  bin newfag, gibt noch keine karriere
                  bin mein ganzes leben geschwommen, dann paar jahre generdet und jetzt box ich ein bisschen um mich fit zu halten.

                  Macht mir mehr Spaß als Krafttraining.

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                    war muay thai, kein boxen. etwas länger, vorher noch jujutsu.

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                      grad zufällig jemand das kleine mädl vs. hambüchen im "menschliche flagge" gesehen? :D

                      sie hing einfach mal 1:45 ^^ er ~45 sec :D

                      ich würds wahrscheinlich überhaupt net hinbekommen :DDD

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                        http://www.team-andro.com/klimmzug-kraft-das-fehlende-puzzleteil.html
                        gerade mal gelesen...
                        Folgere ich da richtig raus, dass ich bei den klimmzügen eigentlich nichts falsch machen kann und einfach nicht mehr an den latzug gehen soll?

                        Kommentar


                          Zitat von Laas
                          http://www.team-andro.com/klimmzug-kraft-das-fehlende-puzzleteil.html
                          gerade mal gelesen...
                          Folgere ich da richtig raus, dass ich bei den klimmzügen eigentlich nichts falsch machen kann und einfach nicht mehr an den latzug gehen soll?
                          latzugmaschine = müll mMn ..... klimmis + lh-rudern + kreuzheben reicht fürn rücken und deckt mMn alles ab.

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                            ne latzugmaschine ist mit absoluter sicherheit kein müll. damit kann man genauso gut den rücken/lat trainieren!

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                              aber wozu wenn ich klimmzüge mit 50kg zusatzgewicht machen kann ?

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                                Nachteil Latzug: Man kann mit dem Rückenstrecker leicht faken und der Core wird nicht trainiert.
                                Kommt nicht an Klimmis ran.

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