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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    Zitat von Laas
    man sagt ja immer: "Nicht jeder bekommt nen sixpack, das ist genetisch bestimmt"
    stimmt die aussage oder alles eine frage von kfa und genügend bauchmuskeln?
    jeder hat da muskeln, sonst würdest du wie ein mongo rumlaufen, von demher sollte jeder auch nen sixpack kriegen können oder? beim einen dauerts vll länger beim anderen nicht :)

    aber klar genetik spielt ne rolle wie ausgeprägt die sind.

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      sry würde mir jetzt zu lang gehen das bild rauszusuchen... aufm rechner hab ichs nimmer.

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        Zitat von asdflOrd
        brust ist rasiert :) gefällt mir und den frauen mit denen ich kontakt hatte besser :P

        um nen sixpack gehts nichtma unbedingt... werde einfach so wie jetzt weiter machen und schauen was bei rum kommt.. trainingsplan wird nächste zeit mal umgestellt.
        darf man fragen nach welchem trainingsplan du mommentan trainierst?

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          Zitat von asdflOrd
          sry würde mir jetzt zu lang gehen das bild rauszusuchen... aufm rechner hab ichs nimmer.
          was wiegst du und wie groß bist du wenn man fragen darf?

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            http://s7.directupload.net/file/d/2552/qwmihxzr_jpg.htm

            brustmaschiene und latziehen einfach wegdenken ;-) nacken trainiere ich auch nciht wirklich extra.

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              Zitat von MahagoniBaumHolz
              Zitat von asdflOrd
              sry würde mir jetzt zu lang gehen das bild rauszusuchen... aufm rechner hab ichs nimmer.
              was wiegst du und wie groß bist du wenn man fragen darf?
              bin 1,90 und von 92kg jetzt auf ca 88

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                maschine ohne ie - sorry bin der rechtschreibsheriff :D

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                  vllt. upp ich auch mal bilder in 1-2 monaten, wenn die form noch was besser ist, bin ja atm auf strenger keto

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                    Zitat von THE PROFESSOR
                    vllt. upp ich auch mal bilder in 1-2 monaten, wenn die form noch was besser ist, bin ja atm auf strenger keto
                    ist die form erst ruiniert ....:D ^^

                    Kommentar


                      Zitat von PREISELBEERE
                      maschine ohne ie - sorry bin der rechtschreibsheriff :D
                      :D schlimm wo ich doch mit maschieeeenenteilen handel :D

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                        Zitat von PREISELBEERE
                        Zitat von THE PROFESSOR
                        vllt. upp ich auch mal bilder in 1-2 monaten, wenn die form noch was besser ist, bin ja atm auf strenger keto
                        ist die form erst ruiniert ....:D ^^
                        ne optisch wirds besser, da wird nix ruiniert!

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                          Zitat von THE PROFESSOR
                          vllt. upp ich auch mal bilder in 1-2 monaten, wenn die form noch was besser ist, bin ja atm auf strenger keto
                          Wenn ich einen Cent hätte für jedes Mal wo das jemand hier geschrieben hat...

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                            Zitat von TYSON
                            doch ist es, u. A. weil es bei dir viel zu viele variablen gibt, samplesize n=1 absolut null aussagekraft hat und wir zumindest mal eine placebo-vergleichsgruppe bräuchten.

                            grüße
                            Kontrollgruppe+Randomisierung+Doppelblind sonst keine Testmacht :>

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                              so, licht aus. nun gehts schlafen. möchte nichts mehr hören meine kleinen.

                              gogo regeneration

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                                Zitat von asdflOrd
                                http://s7.directupload.net/file/d/2552/qwmihxzr_jpg.htm

                                brustmaschiene und latziehen einfach wegdenken ;-) nacken trainiere ich auch nciht wirklich extra.
                                hat das irgendnen sinn langhantelschrägbankdrücken - fliegende - kurzhantelflachbankdrücken zu machen?? kommt mir ziemlich unsinnig vor

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