Und warum kannst du es nicht machen ? :)
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3
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hier ein Artikel von Stronglifts zum Thema Kniebeuge: http://stronglifts.com/how-to-squat-with-proper-technique-fix-common-problems/Zitat von Kim AndersonHabs mal geyoutubed, warum kannst dus nicht machen bzw. was ist das besondere daran ?
Mir ist nochmal was aufgefallen. In diesem Video macht er ja Kniebeugen. Muss man die Stange hinter dem Kopf haben wie in den ganzen Videos auf Youtube wenn man nach "Kniebeugen" sucht oder kann man die auch so machen `?
Technik ist extrem wichtig, bei allen Übungen. Bei Stronglifts gibt es eigentlich zu jeder Grundübung ein Artikel, kannst dich ja mal durchklicken ;)
Ich würde die Kniebeuge mit der Stange hinter dem Kopf für Anfänger empfehlen, hier nochmal ein Video dazu: http://www.youtube.com/watch?v=Ke1eFazK1IA
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