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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    woher das muskelzucken kommt würd mich auchmal interessieren. frauen nennen mich schon aali wegen den scheiß zuckungen :D

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      Zitat von archY
      Zitat von FuX
      Zitat von archY
      Gern geschehn, Mister Tyson! ;) Der Clean Griff is einfach schön bequem und sehr stabil. Ich glaub die Leute wissen nur oft nix mit ihren Ellbogen und Handgelenken anzustellen und nehmen deshalb den schwulen Überkreuzgriff :)
      mache frontsquats auch immer mit überkreuzgriff :(
      You Sir, are a homo! :D
      komme so halt deutlich besser klar, raffe das net mit clean grip :D

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        für euch zuckenden Alis :

        http://de.wikipedia.org/wiki/Faszikulation

        evtl. auch eine der anderen Zuckungen die unter "Abgrenzungen" stehen.

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          asdflord hat einen großen Tumor in seinem rechten Biceps :D

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            übel.... scheiß zuckungen :D im flugzeug immer besonders spaßig wenn man seine nachbarn erschreckt :D

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              http://hukd.mydealz.de/deals/hantelset-30kg-versandkostenfreie-lieferung-innerhalb-von-2-tagen-25-85/27307

              falls jemand grad KH für zuhause braucht :D

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                Kennt jemand von euch http://www.megafitness-shop.info/ ?

                Ist die günstigste Seite die ich gefunden habe. 5kg 50mm Guss Scheibe 8€. Wisst ihr ne günstigere?

                Kommentar


                  Zitat von Benzodiazepin
                  Kennt jemand von euch http://www.megafitness-shop.info/ ?

                  Ist die günstigste Seite die ich gefunden habe. 5kg 50mm Guss Scheibe 8€. Wisst ihr ne günstigere?
                  ebay kleinanzeigen schaun :)

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                    Worauf sollte man bei Zink nochmal achten?

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                      bezüglich einer diät... kann man im allgemeinen sagen, wie lang eine diät gehen sollte? oder kann man theoretisch so lange diäten wie man will? bin jetzt seit knapp 7wochen dabei und will noch 3wochen dran hängen

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                        Zitat von Sekedow
                        Worauf sollte man bei Zink nochmal achten?
                        chelat solltest du nehmen

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                          Zitat von front_phil
                          Zitat von Sekedow
                          Worauf sollte man bei Zink nochmal achten?
                          chelat solltest du nehmen
                          ah danke!

                          Kommentar


                            Zitat von front_phil
                            bezüglich einer diät... kann man im allgemeinen sagen, wie lang eine diät gehen sollte? oder kann man theoretisch so lange diäten wie man will? bin jetzt seit knapp 7wochen dabei und will noch 3wochen dran hängen
                            solange du keine radikaldiät fährst, sollte das kein problem darstellen - ne genaue zeit kann man nicht sagen, ist ja immer erfolgs/personen-abhängig - danach halt nicht gleich wieder ins fressen verfallen :D

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                              grade nach einer diät sollte man ins fressen geraten, da der körper einen gewaltigen wachstumschub erhält wenn man lange zeit in einem defizit war. hierbei rede ich jetzt nicht von sinnlosen fressorgien sondern einem kontrollierten überschüss von 600 oder mehr

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                                Hö, ich denke man sollte sich eher langsam steigern, da der Körper den Energieverbrauch runtergeschraubt hat und man so schnell vom Jojo Effekt erwischt wird?

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