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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #3

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    gibt menschen die schwitzen auch einfach mehr als andere. Oder trainiert er vlt härter als du?:D

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      Zitat von Laas
      gibt menschen die schwitzen auch einfach mehr als andere. Oder trainiert er vlt härter als du?:D
      niemand trainiert härter als ich! ... okay seeke natürlich! :)

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        btw

        finde das ist der hammer das vid..

        http://www.youtube.com/watch?v=ijTwZNUBhcI

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          Zitat von asdflOrd
          archY postete
          Zitat von asdflOrd
          schwitzen leute die stoffen übermäßg viel? :) kann das seinß
          Möglicherweise ja. Kommt vor allem auf die Art des AAS an. Kann man nicht unbedingt als Pauschalaussage so stehen lassen.
          frag nur weil es einen bei uns gibt der 2-3x sein shirt wechselt beim trainieren und des t0d3s schwitzt :D
          Wenn er dementsprechend aussieht, könnte man auf AAS schliessen. Trenbolon z.B. ist dafür bekannt, dass du schwitzt wie ein Schwein. Könnte auch T3 sein...je nachdem. Aber 2-3mal das Shirt wechseln ist schon sehr ungewöhnlich.

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            Zitat von TYSON
            finger weg von der multipresse, auch nicht 'zum lernen'

            wenn man aber in nem scheiss studio is wos nicht die möglichkeit gibt freie zu machen?

            schon lieber KB in der MP anstatt beinpresse oder? ^^

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              Zitat von Sekedow
              http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/squat_like_you_mean_it_tips_for_a_deeper_squat

              Kanns nur empfehlen!
              Danke!

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                wenn ihr mehrere sätze klimmzüge macht, geht ihr dann gleich im ersten satz bis zum muskelversagen? oder lieber 1-2 wdh aufsparen damit in den nächsten sätzen noch mehr geht?

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                  ja.

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                    ja zur ersten oder zweiten frage? ;)

                    Kommentar


                      Zitat von front_phil
                      wenn ihr mehrere sätze klimmzüge macht, geht ihr dann gleich im ersten satz bis zum muskelversagen? oder lieber 1-2 wdh aufsparen damit in den nächsten sätzen noch mehr geht?
                      Wie machst du es denn bei anderen Übungen? *rhetorische Frage*
                      Wenn dein Ziel ist, möglichst viele Klimmis zu schaffen, kannst du natürlich auch im ersten Satz alles geben.

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                        das is ja gerade meine frage, ob man schon im ersten satz alles geben sollte. mir ist eben aufgefallen, dass dann die wdh in den folgenden sätzen abnehmen. würde einfach gerne wissen, was am sinnvollsten ist

                        Kommentar


                          Zitat von front_phil
                          das is ja gerade meine frage, ob man schon im ersten satz alles geben sollte. mir ist eben aufgefallen, dass dann die wdh in den folgenden sätzen abnehmen. würde einfach gerne wissen, was am sinnvollsten ist
                          gib alles mein junge.
                          du willst doch einen reiz setzen und der sollte möglichst intensiv sein. also mach gib in jedem satz 100%. du machst es für den reiz und nicht die wdh-anzahl.

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                            doppelt hält besser...

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                              was ist die differenz zwischen normalem eiweiß und son whey weight gainer crap eiweiß? bitte um zügigie antwort, sitze gerade beim schwarzhändler und weiß nicht was ich davon holen soll

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                                Für eine gezielte Muskelhypertrophie ist es nicht nötig jeden Satz bis zum Versagen auszuführen. Wichtig ist, den Muskel zu reizen, unnötig ist, den Muskel zu überreizen. Durch diverse Studien belegbar ;)

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