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Reha: Sportbandagen

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    Reha: Sportbandagen

    Oft genug wurden im Forum die schlimmsten Verletzungen und allerlei andere Zimperleinchen dargestellt. Vielleicht etabliert sich der Thread ja als kleiner Sammelthread für ähnliche Überlegungen, Anregungen und Fragen, wie ich sie gleich schildere:

    Aus aktuellem Anlass befasse ich mich mit meiner persönlichen Genesung und denke über das Tragen von Bandagen nach. Ich habe mir vor 4 Wochen die Außenbänder im rechten Sprunggelenk beschädigt und habe seitdem bis vor zwei Tagen noch eine Aircast-Schiene getragen. Mittlerweile kann ich mich wieder beschwerdefrei durch den Alltag bewegen und habe nur noch geringfügige Schmerzen bzw. eine minimale Schwellung zu Abend hin zu verzeichnen.

    Spätestens in 2-3 Wochen möchte ich eigentlich wieder (langsam aber sicher) mit Sport anfangen. Bei einer ähnlichen Verletzung vor ein paar Jahren habe ich offensichtlich den Fehler gemacht, dass ich es bei den ersten Einheiten etwas zu heftig habe angehen lassen - sodass ich schließlich knapp 12 Monate lang Probleme beim Sport hatte. Das möchte ich nun natürlich vermeiden.

    Abgesehen davon, dass ich nun etwas gewissenhafter und langsamer mit der sportlichen Betätigung anfangen will, überlege ich, ob sich das Tragen von Sportbandagen empfiehlt (höchstwahrscheinlich ja ;D) und vor allem WELCHE dieser Bandagen ihr empfehlen könnt. Habe einfach mal ein paar davon rausgesucht, die ich so beim googlen gefunden habe..

    Reband Fußgelenkstütze R-7650 - 40€
    MUELLER Fußgelenkbandage - 40€
    Sprunggelenksbandage von McDavid - 18€
    Knöchelschützer Ligamento - 14€
    Ratioline Active - 10€

    War tatsächlich überrascht, dass es da doch so ein breites Angebot gibt. Habt ihr mit einer dieser Bandagen (oder ähnlichen) gute Erfahrungen gemacht? Welche eignet sich möglicherweise besonders für den Sport (inbesondere Fußball und Tennis)?

    D4nk3 und sportliche Grüße!

    tl;dr: Bänderverletzung im Fußgelenk - welche Bandage ist anschließend beim Sport empfehlenswert?

    #2
    je nachdem wie schwer deine beschwerden sind, probiers mal mit kinesio tapes. sind ziemlich nice die dinger. brauchst natürlich jemanden, der das dran machen kann

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