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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

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    Wir ham nen coolen Thread und wie sich gestern am Outing-Abend gezeigt hat, ja einige ambitionierte User :)

    PN wird jetzt gelesen...

    KH-Video könnt ich irgendwo haben...ich suche :)

    Kommentar


      Laas schrieb
      Pretender schrieb
      ahh :D Aner Multipresse oder Frei?
      kniebeugen an der multipresse?
      ja

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        ist ein mcdouble nachdem training ok? natürlich nicht sogut wie ein dextro-whey shake, aber besser als garnichts danach zu essen, oder?

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          archY schrieb
          Wir ham nen coolen Thread und wie sich gestern am Outing-Abend gezeigt hat, ja einige ambitionierte voluminöse User :)

          :)

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            ponzi schrieb
            ist ein mcdouble nachdem training ok? natürlich nicht sogut wie ein dextro-whey shake, aber besser als garnichts danach zu essen, oder?
            mc double > zaubertrank

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              Hahaha :D Danke Tyson. Endlich weiss ich, wie ich groß und stark werd =)

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                wenn man ein gallier ist, ist zaubertrank > mc double

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                  Hier isn Deadlift Video. (Mike wollts, glaub ich)

                  http://tinypic.com/r/16h6zpf/7

                  Die 2 15er Scheiben liegen deshalb unter der Hantel, weil die Wettkampfscheiben einen größeren Durchmesser, als die Scheiben im Studio (in meinem zumindest) haben. Somit liegt die Hantel etwas höher und das Setup fällt nicht unnötig schwer.

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                    Animal Shirt und Pumperhosen re :D
                    Bissl mehr Spannung in der Hüfte vll?

                    Kommentar


                      TYSON schrieb
                      10mg zink sind recht wenig

                      ihr vergesst aber die beiden supplements nummer 1 - fischöl und vitamin d !
                      und ich wollte gerade fragen, ob die 2x50mg nicht ein wenig viel sind ;)

                      so normale rossmann-zink-kapseln haben 5 mg??

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                        hab die von DM, 10 mg!

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                          ponzi schrieb
                          ist ein mcdouble nachdem training ok? natürlich nicht sogut wie ein dextro-whey shake, aber besser als garnichts danach zu essen, oder?
                          beste wo gibt

                          Ach ja Freunde, die Fibo steht bald an. Trifft sich die RM Elite? Ich werde wohl Samstag + Sonntag da sein. Freue mich weniger auf die BB-Stars, aber auf Royce Gracie + Dennis Siver.

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                            Junx, kurze Frage, nur falls jemand gerade Zeit hat... ich würde ein Fitnessbank suchen, möglichst eine verstellbar (45°,60°,90°). Hat hier jemand Erfahrung bzw eine Empfehlung?

                            Denny Crane

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                              Sekedow schrieb
                              Animal Shirt und Pumperhosen re :D
                              Bissl mehr Spannung in der Hüfte vll?
                              das sind doch keine pumperhosen!

                              hab mir jetzt auf andro schwarze esn shirts bestellt. die für 8,90 euro. und dann ham die noch die gelben andro shirts auch gesenkt. die wollte ich eigentlich auch. kam aber zu spät :(

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                                Spannung in der Hüfte liegt normalerweise schon vor. Kann sein, dass es mit den weiten Klamotten etwas täuscht, aber ich hasse enge Sachen beim Pumpen. Ausserdem ists ja auch noch n Aufwärmgewicht. Komischerweise schauen schwere Lifts oft besser aus, weil man da zu 100% den Fokus finden muss :)

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