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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

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    ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


    Front:
    http://bildupload.sro.at/p/371753.html

    Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

    http://bildupload.sro.at/p/371754.html

    @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

    Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

    Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.

    Kommentar


      versteckst du das hüftgold absichtlich ? :D ich weiß, is blöd, maenner haben da von natur aus die größten fettdepots (unterer rücken + bauch), gehoert aber dazu, vorallem zum schätzen.

      je nachdem kann 14 hinkommen

      Kommentar


        cr8 schrieb
        ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


        Front:
        http://bildupload.sro.at/p/371753.html

        Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

        http://bildupload.sro.at/p/371754.html

        @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

        Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

        Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.
        machste aerobic oder wieso sieht man keine erfolge?

        Kommentar


          sysop schrieb
          cr8 schrieb
          ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


          Front:
          http://bildupload.sro.at/p/371753.html

          Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

          http://bildupload.sro.at/p/371754.html

          @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

          Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

          Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.
          machste aerobic oder wieso sieht man keine erfolge?

          entweder blind, troll oder dumm

          Kommentar


            zim schrieb
            sysop schrieb
            cr8 schrieb
            ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


            Front:
            http://bildupload.sro.at/p/371753.html

            Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

            http://bildupload.sro.at/p/371754.html

            @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

            Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

            Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.
            machste aerobic oder wieso sieht man keine erfolge?

            entweder blind, troll oder dumm
            oder ehrlich

            Kommentar


              cr8 schrieb
              iddup schrieb
              cr8 schrieb
              Bräuchte kurze KFA-Einschätzung von April 10

              http://bildupload.sro.at/p/371752.html
              kleiner tipp: achte auf deine linke seite
              Wie meinste?

              @ zim. Geht leider nich is ja von april 10 ;)
              man sieht deutlich, dass rechts mehr trainiert ist als links. hatte früher genau das selbe problem bzw bin heute noch mit links n bisschen hinten dran. t_t

              Kommentar


                sysop schrieb
                zim schrieb
                sysop schrieb
                cr8 schrieb
                ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


                Front:
                http://bildupload.sro.at/p/371753.html

                Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

                http://bildupload.sro.at/p/371754.html

                @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

                Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

                Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.
                machste aerobic oder wieso sieht man keine erfolge?

                entweder blind, troll oder dumm
                oder ehrlich
                jetzt wären bilder passend

                Kommentar


                  Mike Litoris schrieb
                  sysop schrieb
                  zim schrieb
                  sysop schrieb
                  cr8 schrieb
                  ahh hab doch noch eins gefunden von April 10


                  Front:
                  http://bildupload.sro.at/p/371753.html

                  Hier die Front nochmal besser, is aber nochmal 3-4 Monate älter:

                  http://bildupload.sro.at/p/371754.html

                  @ villacher. Klar geht da noch einiges, is ja aber nun auch fast n Jahr her. Dürfte jetzt ca 5-6kg mehr drauf haben.

                  Meine Schätzung liegt bei so ca ~14%

                  Aktuell hab ich gerade keins, werd nach meinem Abi mal wieder eins machen wenn ich im Studio bin.
                  machste aerobic oder wieso sieht man keine erfolge?

                  entweder blind, troll oder dumm
                  oder ehrlich
                  jetzt wären bilder passend
                  dusche kurz und uppe dann

                  Kommentar


                    es geht im den fortschritt innerhalb von 7/8 monaten, nicht um deinen jetzigen stand.

                    Kommentar


                      Der Unterschied ist für den Zeitraum von 9 Monaten Training einfach ein Witz. Gerade auch, weil du ganz am Anfang stehst. Ich weiß zwar nichts über die Qualiät deines Trainings oder deiner Ernährung, aber auf den Bildern kann man schon ganz gut erkennen, dass du auch leider nicht die beste Veranlagung hast. Da heißt es dran bleiben und in allen Bereichen ne Schippe drauf legen.

                      Ist aber nur meine Meinung...

                      Kommentar


                        Seid froh, dass Leute Bilder zeigen.
                        Unterschied ist erkennbar und kein "Witz", viel Erfolg weiterhin. Nicht jeder baut im ersten Jahr 10kg auf, wie die Elite hier.

                        Kommentar


                          comments zu bildern nur geben wenn man selbst auch ein bild hochläd würd ich mal sagen ;)

                          Kommentar


                            und wer höhnische kommentare über gepostete bilder abgibt sollte sowieso gesperrt werden -_- anstatt die leute zu ermutigen..ich raffs echt nich

                            Kommentar


                              kfa 15% mmn

                              Kommentar


                                ssysop ist schon ganz schön lang unter der dusche evtl verfappt?

                                Kommentar

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