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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

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    so hab mir das erste mal jetzt whey protein zugelegt. hab keine waage hier und kann das sehr schelcht einschätzen wie viel esslöffel ~30gr entsprechen. wie viel haut ihr rein?:)

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      Würde einfach 3 Esslöffel nehmen, mach ich auch.
      flames inc.

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        Zitat von know-how
        so hab mir das erste mal jetzt whey protein zugelegt. hab keine waage hier und kann das sehr schelcht einschätzen wie viel esslöffel ~30gr entsprechen. wie viel haut ihr rein?:)
        drei halbwegs gehäufte Esslöffel...

        edit:


        Ich hab so Bock auf eine Pizza... :(((

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          so hab jetzt mit 2 kollegen um 20 euro gewettet dass ich die 50kg 100mal beuge^^ wenn ich verliere muss ich nur 5 an jeden abdrücken aber wenn ich gewinne krieg ich von jedem 10 :> csb?

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            KBx100?

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              jop :D

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                You'll fail :< trotz 50kg only. Du unterschätzt das massiv.

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                  true, es sei denn es ist ne pussy ausführung :D
                  ass to the grass sag ich wird nix...

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                    Never ever, allein schon von der Kondition ist das heftig. Mach einfach mal zuhause 100 air squats.

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                      Zitat von Sekedow
                      Never ever, allein schon von der Kondition ist das heftig. Mach einfach mal zuhause 100 air squats.
                      Exakt, selbst das ist schon ne Herausforderung.

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                        Cookin T ausm AndroForum hat doch nen Video mit 100Kilo 100mal. in knapp 19 Minuten

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                          Zitat von Erik Zabel
                          Cookin T ausm AndroForum hat doch nen Video mit 100Kilo 100mal. in knapp 19 Minuten
                          was nicht heißt , dass es jetzt auf einmal jeder kann

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                            Zitat von resu
                            Zitat von Erik Zabel
                            Cookin T ausm AndroForum hat doch nen Video mit 100Kilo 100mal. in knapp 19 Minuten
                            was nicht heißt , dass es jetzt auf einmal jeder kann
                            Wieso? Wir sind alle mindestens genauso breit wie er

                            Vielleicht sollte ihr bei eurer Wette nen Zeitraum festlegen, weil ohne ablegen sowieso no Chance

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                              konnte heute meine Arme wieder halbwegs grade austrecken und hab Bizeps/Schulter/Rücken gemacht. Nun gehts vielleicht wieder bis 120° Streckung.


                              ist obv die Sehne/irgend ein Band....Was kann ich dagegen tun außer nich selbst zu bemittleiden? Franzbrantwein hilft nicht wirklich

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                                Zitat von Erik Zabel
                                Cookin T ausm AndroForum hat doch nen Video mit 100Kilo 100mal. in knapp 19 Minuten
                                Achso, ich dachte es geht hier um einen Satz x_X
                                Ich habe in CrossFit-Test-Zeiten öfters 200 air squats gemacht...die aber in 50er aufgeteilt (vll 10s Pause), weil die Pumpe das einfach nicht gschafft hätte. Hab aber auch ne schlechte Kondition.

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