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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

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    mein fehler, eigentlich offensichtlich genug :D

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      Zitat von FuX
      Zitat von TYSON
      vorallem ist 'laufen' das optimale training fuer die beine - weiter so !
      vllt spielt er noch ab und an fußball?
      dann sollte er noch mit handball anfangen :))

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        Schwache Vorstellung eben, Tyson ;-)

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          Seid ihr nach dem Rudern eigentlich auch immer so Nacken/Trapez empfindlich? Wenn ich nach dem Sport lange vor dem PC hocke, ist mein Nacken extrem verspannt. Wenn ich dann schnell den Kopf drehe, kann das schonmal schmerzhaft werden. Normale Belastungserscheinung oder schon Überlastung?

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            Zitat von TYSON
            vorallem ist 'laufen' das optimale training fuer die beine - weiter so !
            Beine gehen bei mir eigentlich.

            Muss Tag für Tag Treppen Steigen und habe Oberschenkel + Waden trainiert und werde es auch weiter trainieren. Da liegt aber nicht mein Fokus drauf :)

            Da es das erste Training ist und ich erst bald auf Split umsteigen werde, esse ich jetzt noch keinen Thunfisch. Das kommt dann die Tage^^.

            edit: ich laufe zwecks "Kondition", die ich bei mir im Keller suchen muss...

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              Zitat von p4rc van Bommel
              Zitat von TYSON
              vorallem ist 'laufen' das optimale training fuer die beine - weiter so !
              Beine gehen bei mir eigentlich.

              Muss Tag für Tag Treppen Steigen und habe Oberschenkel + Waden trainiert und werde es auch weiter trainieren. Da liegt aber nicht mein Fokus drauf :)

              Da es das erste Training ist und ich erst bald auf Split umsteigen werde, esse ich jetzt noch keinen Thunfisch. Das kommt dann die Tage^^.

              edit: ich laufe zwecks "Kondition", die bei mir im Keller suchen muss...
              Von vorne bis hinten ist deine Argumentationskette einfach nur zum Lachen :D

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                Zitat von snook
                Schwache Vorstellung eben, Tyson ;-)
                bin beschämt :(

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                  Zitat von Sekedow
                  Zitat von p4rc van Bommel
                  Zitat von TYSON
                  vorallem ist 'laufen' das optimale training fuer die beine - weiter so !
                  Beine gehen bei mir eigentlich.

                  Muss Tag für Tag Treppen Steigen und habe Oberschenkel + Waden trainiert und werde es auch weiter trainieren. Da liegt aber nicht mein Fokus drauf :)

                  Da es das erste Training ist und ich erst bald auf Split umsteigen werde, esse ich jetzt noch keinen Thunfisch. Das kommt dann die Tage^^.

                  edit: ich laufe zwecks "Kondition", die bei mir im Keller suchen muss...
                  Von vorne bis hinten ist deine Argumentationskette einfach nur zum Lachen :D

                  gut, dann wirds jetzt halt ein Nudel, Tomaten, Thunfisch + x-Auflauf :D

                  mein Fokus lag halt heut nicht auf Gewicht und auf Zerstörung, sondern lediglich auf Dehnung...denke/dachte nicht, dass Proteine jetzt schon so wichtig sind. Aber wenn du das sagst, änder ich meinen Einkaufszettel schnell^^


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                    lies den anfangspost. es wird dir viel zeit+mühe sparen.

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                      Jeden Tag neue Highlights hier,

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                        Also sind wir jetzt bei einer Mischung aus Fußball, Handball und Treppensteigen!?

                        ;)

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                          Zitat von VillacherBier
                          Also sind wir jetzt bei einer Mischung aus Fußball, Handball und Treppensteigen!?

                          ;)
                          vll hat er ja vor bei so nem treppenhochrennmarathon mitzumachen :D

                          Kommentar


                            Zitat von PREISELBEERE
                            Zitat von VillacherBier
                            Also sind wir jetzt bei einer Mischung aus Fußball, Handball und Treppensteigen!?

                            ;)
                            vll hat er ja vor bei so nem treppenhochrennmarathon mitzumachen :D
                            unter Umständen...

                            naja geilt euch mal nicht zu sehr einen drauf auf, habe ja auch geschrieben, dass ich Beine durchaus auch trainiere....aber nunmal nicht so stark ;)

                            btw: war Thunfisch nicht mal günstiger? so bei 60cent? War grad für 80cent im Kaden. Skandalös!

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                              :D mal schauen was hier als nächstes kommt...
                              geil find ich auch die leute die sagen: "nene das trainier ich nicht will ja nicht so nen tier werden sondern einfach nur durchtrainiert aussehen"

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                                doppelt hält besser :(

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