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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

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    nur wegen des aussehens könnte ich halt null nachvollziehen, natural ist da eh mehr als genug drin. krafttechnisch schon eher, aber da beginnt man damit auch erst im professionellen bereich. vorher kann ich da auch ohne viel viel ausreizen.
    von den nebenwirkungen ganz zu schweigen :/

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      warum stoffen?
      ich mein man macht doch sport des sports wegen oder nicht? ich lauf doch keinem ideal hinterher um anderen zu gefallen
      sich jedes mal wieder aufs neue ins studio begeben und gegen die kleine stimme im kopf kämpfen die ständig "nein" sagt und am ende des trainings diese gefühl der gelassenheit und gleichgültigkeit zu erleben, DAS ist doch das wichtige an der ganzen sache..


      @lonbo
      du solltest dir einfach normale turnschuhe kaufen und damit anfangen zu laufen, du brauchst doch keine >80euro stiefel die dir irgendein verkäufer andreht weil er meint damit dein knie schonen zu können
      solange du auf weichem boden läufst (wald) musst du dir keine gedanken machen..ich mein, hey, einige ziehen sich einfach den scheiß schuh an und fangen an zu laufen wieil sie bock haben :) dont overanalyze it

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        Zitat von TYSON
        nur wegen des aussehens könnte ich halt null nachvollziehen, natural ist da eh mehr als genug drin. krafttechnisch schon eher, aber da beginnt man damit auch erst im professionellen bereich. vorher kann ich da auch ohne viel viel ausreizen.
        von den nebenwirkungen ganz zu schweigen :/
        manche haben aber auch einfach ne scheiß genetik und wollen halt mehr als mutter natur für sie vor gesehen hat

        Kommentar


          Das is doch wieder n Punkt, der jeglicher Diskussion entbehrt, Männers...

          Jeder hat sich da mal was dabei gedacht und jeder hat seinen Standpunkt. Wir feiern hier einfach in Frieden weiter ;)

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            Zitat von EpicBeardMan
            stoffmotivation ist eh immer nur die einbildung es würde zu langsam gehen mit dem aufbau und anders sei es nicht zu schaffen.

            aber an den punkt an dem es ohne stoffen wirklich nicht mehr weitergeht wird hier sicherlich nie einer erreichen.
            wenn man schon so anfängt wirds auch nix!

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              Zitat von Mimimi


              @lonbo
              du solltest dir einfach normale turnschuhe kaufen und damit anfangen zu laufen, du brauchst doch keine >80euro stiefel die dir irgendein verkäufer andreht weil er meint damit dein knie schonen zu können
              solange du auf weichem boden läufst (wald) musst du dir keine gedanken machen..ich mein, hey, einige ziehen sich einfach den scheiß schuh an und fangen an zu laufen wieil sie bock haben :) dont overanalyze it
              jo, ok. Problem ist nur, dass ich eben leider nicht auf weichem boden laufe sondern auf der Straße bzw. auf dem Gehweg. Sind da ganz normale Nike-Turnschuhe trotzdem i.O.?

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                Grad auf Asphalt zu Laufen ist der Killer für die Gelenke. Und dann noch mit mittelmässigen Laufschuhen -> HF -.-

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                  Zitat von TYSON
                  Spoiler: 
                  Zitat von Laas
                  Zitat von TYSON
                  Zitat von Laas
                  gute nacht whey shake mit dextrose.
                  trollst du ? :D



                  :D weil whey nach einer stunde wirkung entfaltet? oder wegen der dextrose im shake, die ich wegen den kohlenhydraten fürs kreatin drin habe ?(korrigiere mich ruhig falls ich iergendwo müll erzähle)

                  sysop bin seit 2 jahren am trainieren nur stagniere im moment gewichtsmäßig...


                  iss doch lieber cornflakes, befriedigt mehr. whey alleine wird fuer den 'nötigen' insulinspike zur effektiveren kreatinaufnahme wahrscheinlich auch genügen, brauchst du keinen puren zucker.
                  wenn schon gute nacht trunk, dann lieber casein - bringt mehr !


                  sysop - motivation um zu stoffen ? interessiert mich :)
                  stagniere momentan stark, natürlich ist auch der optische teil motivation - sommer :D
                  dient auch der definition, in meinem fall zumindest


                  @hugger
                  habe auch ohne stoff angefangen und selbst mit stoff kommen muskeln nicht von alleine :) das kann ich dir nach einigen jahren sagen. immernoch 70% ernährung, 30% training

                  Kommentar


                    Zitat von archY
                    Grad auf Asphalt zu Laufen ist der Killer für die Gelenke. Und dann noch mit mittelmässigen Laufschuhen -> HF -.-
                    :/ hab hier in der Nähe aber halt echt keine Alternativen

                    Kommentar


                      Zitat von sysop
                      Zitat von TYSON
                      Spoiler: 
                      Zitat von Laas
                      Zitat von TYSON
                      Zitat von Laas
                      gute nacht whey shake mit dextrose.
                      trollst du ? :D



                      :D weil whey nach einer stunde wirkung entfaltet? oder wegen der dextrose im shake, die ich wegen den kohlenhydraten fürs kreatin drin habe ?(korrigiere mich ruhig falls ich iergendwo müll erzähle)

                      sysop bin seit 2 jahren am trainieren nur stagniere im moment gewichtsmäßig...


                      iss doch lieber cornflakes, befriedigt mehr. whey alleine wird fuer den 'nötigen' insulinspike zur effektiveren kreatinaufnahme wahrscheinlich auch genügen, brauchst du keinen puren zucker.
                      wenn schon gute nacht trunk, dann lieber casein - bringt mehr !


                      sysop - motivation um zu stoffen ? interessiert mich :)
                      stagniere momentan stark, natürlich ist auch der optische teil motivation - sommer :D
                      dient auch der definition, in meinem fall zumindest


                      @hugger
                      habe auch ohne stoff angefangen und selbst mit stoff kommen muskeln nicht von alleine :) das kann ich dir nach einigen jahren sagen. immernoch 70% ernährung, 30% training
                      ging ja nur darum das man nicht zur genetischen grenze kommt. halte ich für absolut möglich (wenn man weis wo die ist)

                      geh mal auf andro da gibts direkt n forum für. dennoch bin ich seh interessiert an deiner erfahrung. kannst auch gern hier mal so paar aspekte reinschreiben

                      Zitat von Lonbo
                      Zitat von archY
                      Grad auf Asphalt zu Laufen ist der Killer für die Gelenke. Und dann noch mit mittelmässigen Laufschuhen -> HF -.-
                      :/ hab hier in der Nähe aber halt echt keine Alternativen
                      deine knie werden nicht glei den helden tod sterben aber dennoch soltest du dir mal paar neue latschen kaufen. spätestens wenn dir die knie schmerzen kaufste dir eh welche (dann ist es leider zu spät!)

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                        Zitat von Lonbo
                        Zitat von archY
                        Grad auf Asphalt zu Laufen ist der Killer für die Gelenke. Und dann noch mit mittelmässigen Laufschuhen -> HF -.-
                        :/ hab hier in der Nähe aber halt echt keine Alternativen
                        Du solltest dir definitiv ordentliche Laufschuhe kaufen, wenn du auf Asphalt läufst erst recht. Geh in ein gutes Sportgeschäft mit Laufbandanalyse (z.b. Runners Point, wenns sowas bei dir gibt). und achte erst mal nicht auf den Preis der Schuhe, sondern schaue, welche wirklich gut passen.
                        Wenn es dir das nicht wert ist deine Gelenke entsprechend zu schonen, würde ich es sein lassen.
                        Musst auch bedenken, dass du gute Laufschuhe i.d.R. einige Jahre verwenden kannst und was sind über 2-3 Jahre hinweg gesehen schon so ~120 Euro für ein Hobby.

                        Zum Thema Kleidung ist das eben eine Sache der Vorlieben. Ich persönlich treibe eigenltich fast ausschliesslicht in Funktionsbekleidung Sport (egal ob im Studio, aufm Mountainbike oder beim Laufen), finde es wesentlich angenehmer keine vollgeschwitzten Baumwollklamotten an mir kleben zu haben, deinen läuferischen Fähigkeiten wird das aber wohl keinen großen Abbruch tun ;D

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                          lasst doch bitte mal komplett das thema stoffen hier weg. am ende denken noch anfänger die hier nachfragen darüber nach... ist doch bitter!!!

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                            Zitat von asdflOrd
                            lasst doch bitte mal komplett das thema stoffen hier weg. am ende denken noch anfänger die hier nachfragen darüber nach... ist doch bitter!!!
                            Ob jetzt, ob später, ob Anfänger, ob Fortgeschrittener, entweder man hat ne gewisse Grundeinstellung dazu oder nicht.

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                              Zitat von pheno
                              Zitat von asdflOrd
                              lasst doch bitte mal komplett das thema stoffen hier weg. am ende denken noch anfänger die hier nachfragen darüber nach... ist doch bitter!!!
                              Ob jetzt, ob später, ob Anfänger, ob Fortgeschrittener, entweder man hat ne gewisse Grundeinstellung dazu oder nicht.
                              So ne Grundeinstellung kann aber nur entstehen wenn man sich auch über die negativen aspekte des Dopings unterhält.

                              Die Kreatinkapseln sind doch ganz schöne klopper :O

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                                Zitat von Lonbo
                                Zitat von archY
                                Grad auf Asphalt zu Laufen ist der Killer für die Gelenke. Und dann noch mit mittelmässigen Laufschuhen -> HF -.-
                                :/ hab hier in der Nähe aber halt echt keine Alternativen
                                nicht wenigstens ne laufbahn oder sowas in der nähe?

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