am besten isses, wenn du n ipod im ohr hast aber gerade pause zwischen den liedern ist. und dann hört man so einiges kurioses/gelästertes
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2
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das ist ja auch alles vollkommen legitim und klingt vernünftig, aber glaube mir bitte, dass eine eiweiß-supplementation bei deinem trainingsstand und deinen zielen einfach null komma null sinn macht. viel wichtiger ist es, dass du dich ausgewogen und eiweißreich ernährst.Danke für die Antwort, das wollte ich einfach nur wissen. Ich bin noch nicht lange dabei aber ich reiß mir den Arsch auf da jedes mal... und auf eine gesunde Ernährung achte ich auch. Ich mach das vorwiegend um meine Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, arbeite halt im Krankehaus und merke schon dass mein Rücken da tierisch beansprucht wird. Bin sonst eigentlich eher Ausdauersportler aber mir macht das zurzeit ne' Menge Spaß mich da im Studio zu verausgaben.Zitat von HuggerWarum soll er nicht intensiv trainieren??? Nur weil man am Anfang ist heißt das nicht das er sich keine Mühe gibt.
Wenn du whey nehmen willst machs ruhig. Es sprichts nix dagegen gleich am Anfang damit anzufangen. Bedenke aber das es dennoch ZUSATZnahrung ist und nicht die natürliche ersetzt.
Je nachdem wieviel du wiegst 2g/körpergewicht eiweiß, wie mimimi schon sagte. wenn da 30 gramm vom shake dabei sind schmeißt du weder geld zum fenster raus noch schädigst du dich!
also halt die fresse und trainiere!! ;)
Also danke nochmal, falls ich nochmal ne' Frage hab, meld ich mich sicherlich.
ist aber so ne prinzipienfrage... es spricht natürlich nichts dagegen, shakes zu nehmen. allerdings wirst du dadurch keinerlei vorteile erlangen, und du fährst dir täglich nen haufen industriell gefertigten flüssigschrott rein, der bei vernünftiger ernährung absolut verzichtbar ist. aber muss jeder selbst wissen :)
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alles klar.Zitat von holoclausdas ist ja auch alles vollkommen legitim und klingt vernünftig, aber glaube mir bitte, dass eine eiweiß-supplementation bei deinem trainingsstand und deinen zielen einfach null komma null sinn macht. viel wichtiger ist es, dass du dich ausgewogen und eiweißreich ernährst.Danke für die Antwort, das wollte ich einfach nur wissen. Ich bin noch nicht lange dabei aber ich reiß mir den Arsch auf da jedes mal... und auf eine gesunde Ernährung achte ich auch. Ich mach das vorwiegend um meine Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, arbeite halt im Krankehaus und merke schon dass mein Rücken da tierisch beansprucht wird. Bin sonst eigentlich eher Ausdauersportler aber mir macht das zurzeit ne' Menge Spaß mich da im Studio zu verausgaben.Zitat von HuggerWarum soll er nicht intensiv trainieren??? Nur weil man am Anfang ist heißt das nicht das er sich keine Mühe gibt.
Wenn du whey nehmen willst machs ruhig. Es sprichts nix dagegen gleich am Anfang damit anzufangen. Bedenke aber das es dennoch ZUSATZnahrung ist und nicht die natürliche ersetzt.
Je nachdem wieviel du wiegst 2g/körpergewicht eiweiß, wie mimimi schon sagte. wenn da 30 gramm vom shake dabei sind schmeißt du weder geld zum fenster raus noch schädigst du dich!
also halt die fresse und trainiere!! ;)
Also danke nochmal, falls ich nochmal ne' Frage hab, meld ich mich sicherlich.
ist aber so ne prinzipienfrage... es spricht natürlich nichts dagegen, shakes zu nehmen. allerdings wirst du dadurch keinerlei vorteile erlangen, und du fährst dir täglich nen haufen industriell gefertigten flüssigschrott rein, der bei vernünftiger ernährung absolut verzichtbar ist. aber muss jeder selbst wissen :)
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bin glaub ich auch der einzige der kreuzheben macht :D noch nie jemand gesehen damit ^^ und is nen studio mitten in stuggi :Dstrahlemann
ja kenn ich.Mike Litoris
ich werde bei KB immer ungläubig angeschaut ...
Dorfstudio = alle in der Ausbildung zum Autoscooterberufskraftfahrer
Hab letzes KH gemacht und nur so ausm Hintergrund "jaja das ist Kreuzheben glaub ich"
gehört..musste eigentlich schmunzeln aber hab so getan als ob ich nix hör.
*EDIT* wieso is eich die quote funktion kaputt? da muss man ja noch selber hand anlegen :D
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