Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    gymnasticbodies.com

    Kommentar


      Boss schrieb
      Gibt es irgendeine Seite, die einige Übungen für zuhause erklärt? Also ohne große Geräte, vielleicht maximal paar Hanteln?
      geh ins studio! erklären werd ichs jez net

      Kommentar


        Boss schrieb
        Gibt es irgendeine Seite, die einige Übungen für zuhause erklärt? Also ohne große Geräte, vielleicht maximal paar Hanteln?
        Mit einer Langhantel kannst du fast alles aus Starting Strength machen.

        Kommentar


          Hat hier jemand einen Hantelscheibenständer auf den 30 und 50 mm Scheiben passen. Vorallem auch 15kg Scheiben (wegen dem Durchmesser). Soll was aushalten und sollte nicht zu teuer sein.

          Kommentar


            lol ich hab grad heraufgefunden dass ein bbler (deutscher meister) bei uns im mcfit trainiert
            http://www.dominikdornbusch.de/

            Kommentar


              Mimimi schrieb
              lol ich hab grad heraufgefunden dass ein bbler (deutscher meister) bei uns im mcfit trainiert
              http://www.dominikdornbusch.de/
              als 2t studio wohl.. naya is halt auch total egal wenn du nicht zu den stoßzeiten hin gehst + hanteln reichen

              Kommentar


                Hab mich mal in das 5/3/1 eingelesen und denke es ist nicht fuer mich, muss aber jeder fuer sich selbst wissen.

                Kommentar


                  531 ist eine coole und effektive sache, mir aber etwas zu langweilig, spreche aber auch vom boring but big template. texas method ist ähnlich cool, aber beides halt erst in erwägung zu ziehen wenn gewisses kraftniveau vorhanden ist.

                  Maximalkraft:

                  *
                  Bankdrücken: 205 kg
                  *
                  Kniebeugen: 240 kg
                  *
                  Kreuzheben: 210 kg
                  der typ hat völlig verdrehte kraftwerte, ist nicht raw oder ?

                  Kommentar


                    der zwerg drückt 205kg respekt

                    Kommentar


                      TYSON schrieb
                      531 ist eine coole und effektive sache, mir aber etwas zu langweilig, spreche aber auch vom boring but big template. texas method ist ähnlich cool, aber beides halt erst in erwägung zu ziehen wenn gewisses kraftniveau vorhanden ist.

                      Maximalkraft:

                      *
                      Bankdrücken: 205 kg
                      *
                      Kniebeugen: 240 kg
                      *
                      Kreuzheben: 210 kg
                      der typ hat völlig verdrehte kraftwerte, ist nicht raw oder ?
                      kann nicht nachvollziehen wie bankdrücken und kreuzheben so nah beinander liegen können.

                      aja und laas größe is halt immer so ne sache, hab auch nen studienkollegen, der gute 1,60m groß is, ein ziemlicher brocken ist und seine 230 kg kniebeugen macht.

                      Kommentar


                        Gestern (heißer Tag) mit kurzer Hose und Shirt in die Stadt gestartet.

                        Normal trage ich keine Shirts, sieht dann doch einbisschen "assi" aus.

                        Um 2 Uhr gehe ich dann alleine in eine Stammbar und unterhalte mich mit der Kellernin.

                        Dann meint sie: Ja, so ist ja noch okey, aber mehr darf es nicht mehr sein.

                        Ich dachte mir, ja... sowas habe ich schon vor einem Jahr gehört. Es passt. ;)

                        Dann sie: Zeig mal deine Beine. Es gibt ja durchaus Leute, die nur ihren Oberkörper trainieren...

                        Gezeigt und sie:

                        Ja... okey...



                        Ich mag sie echt gerne... aber jetzt werden mal für ein Monat keine Getränke gezahlt.^^







                        ...

                        Kommentar


                          villacher eich schonma die pics rausgeholt? :D

                          Kommentar


                            nee ... würde aber jetzt gut passen.

                            Oder ein Bild der Kellnerin

                            Kommentar


                              Mike Litoris schrieb
                              nee ... würde aber jetzt gut passen.

                              Oder ein Bild der Kellnerin
                              kellnerin wäre mir lieber als männerbeine :D

                              Kommentar


                                Kellnerin ist bisschen chubby (dafür ordentlich Vorbau) und eben wirklich eine gaaanz Nette. :)

                                Pics gibts natürlich nicht, ich trolle schließlich 24/7. ;)

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X