eigentlich sollte man mit gehirnerschütterung nicht trainieren und sich schonen, wenns wirklich ne richtige ist, sogar ruhige ins bett legen und nichtmal augen anstrengen also weder lesen noch pc/fernsehen.
Ankündigung
Einklappen
Keine Ankündigung bisher.
Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2
Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
-
jo konnte mich aber nicht schonen musste gestern für ne wichtige klausur lernen die ich heute geschrieben habe. Alles bißchen scheiße im moment aber weiß jetzt nicht ob morgen go or nogoFuX schrieb
eigentlich sollte man mit gehirnerschütterung nicht trainieren und sich schonen, wenns wirklich ne richtige ist, sogar ruhige ins bett legen und nichtmal augen anstrengen also weder lesen noch pc/fernsehen.
Kommentar
-
http://clips.team-andro.com/watch/f43d604bbb161072120b/captain-america-trailer-de
ich hoffe ihr wisst worauf ich hinaus will
Kommentar
-
jo kommt eben immer ganz drauf an wie heftig das is, die 2mal die ich eine hatte lag ich paar tage komplett flach im bett und konnte nix machen, nur schlafen und bissl musik/hörspiele hören :DbucksN schrieb
ich lag damit sogar 2tage auf der intensivstation :DFuX schrieb
eigentlich sollte man mit gehirnerschütterung nicht trainieren und sich schonen, wenns wirklich ne richtige ist, sogar ruhige ins bett legen und nichtmal augen anstrengen also weder lesen noch pc/fernsehen.
Kommentar
-
Wirkliches Krafttraining bringt ohne vorher was gegessen zu haben nichts, weil du keine Energie hast.millprktschz schrieb
Kurze Frage, Krafttraining auf nüchternen Magen sinvoll or not?
Abnehmen durch leeren Magen ist meines Wissens noch recht umstritten. Also auf nüchteren Magen laufen oder so etwas. Manche sagen, dann werden gleich die Fettreserven benutzt als Energie. Andere sagen, dass die Glykos dann noch gar nicht leer sind und es nichts bringt.
Kommentar
-
wieso haben viele menschen dann damit überhaupt keine probleme? also damit, direkt nach dem aufstehen trainieren zu gehen. Würde das auf keinen fall pauschalisieren.Mini schrieb
Wirkliches Krafttraining bringt ohne vorher was gegessen zu haben nichts, weil du keine Energie hast.millprktschz schrieb
Kurze Frage, Krafttraining auf nüchternen Magen sinvoll or not?
Kommentar
Kommentar