so, ab montag geht diät los :) ganz übel wenn man sich 3 monate anstrengt alles in sich rein zu schaufeln und jetz wieder umstellen muss... gestern nochmal genüsslich ein ben & jerrys zum nachtisch reingehauen. morgen wird gewicht und kfa festegehalten und dann sollten 4/5 kg in 1-2 monaten runter.
ist es normal das man bei LH rudern ca. das gleiche gewicht wie beim BD packt?
ist es normal das man bei LH rudern ca. das gleiche gewicht wie beim BD packt?
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