Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread #2

Einklappen
Dieses Thema ist geschlossen.
X
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    so, ab montag geht diät los :) ganz übel wenn man sich 3 monate anstrengt alles in sich rein zu schaufeln und jetz wieder umstellen muss... gestern nochmal genüsslich ein ben & jerrys zum nachtisch reingehauen. morgen wird gewicht und kfa festegehalten und dann sollten 4/5 kg in 1-2 monaten runter.

    ist es normal das man bei LH rudern ca. das gleiche gewicht wie beim BD packt?

    Kommentar


      asdflOrd schrieb
      so, ab montag geht diät los :) ganz übel wenn man sich 3 monate anstrengt alles in sich rein zu schaufeln und jetz wieder umstellen muss... gestern nochmal genüsslich ein ben & jerrys zum nachtisch reingehauen. morgen wird gewicht und kfa festegehalten und dann sollten 4/5 kg in 1-2 monaten runter.

      ist es normal das man bei LH rudern ca. das gleiche gewicht wie beim BD packt?
      will auch ab montag das diäten anfagen und so ca 3 kg verlieren ;D
      BD und LH rudern sind bei mir auch sehr ähnlich vom gewicht her.

      Kommentar


        Mimimi schrieb
        ja aber trotzdem... 188 bei wie viel körpergewicht? 60? one in a million
        der hat einfach eine absolut unnormale Brücke, er erreicht ja noch nichtmal die berühmten 90° und drückt shcon wieder nach oben

        Wenn wir bei kraft angelangt sind sollte man sich auch mal die vids von Koklyaev anschauen:
        http://www.youtube.com/watch?v=vBiK8FZSGz8&feature=related

        Kommentar


          Koklyaev is absolut unmenschlich :) Der Misha is wohl eher sowas wie n Terminator oder so :)

          Auch legendär sind diese Videos:

          Der 290kg Squat no hands:

          http://www.youtube.com/watch?v=pg8D90wUvAo

          Der 190kg Snatch-ich-kratz-mir-mal-die-Wade:

          http://www.youtube.com/watch?v=09vu3Ux_McA&feature=related

          Der 270kg Jerk:

          http://www.youtube.com/watch?v=QFesjbNd-D4&feature=related

          oder halt einfach mal 400kg 3mal gelifted:

          http://www.youtube.com/watch?v=xkiDxSW5_TE&feature=related

          :)

          Kommentar


            Lungenentzündung gehabt und mal direkt -10kg.
            Dafür jetzt super definiert :D

            Kommentar


              Und jeder Blick am Morgen bringt neue Motivation. :)

              Aber die Werte sind eben hammer. Ähnlich wie wenn man sich Pudzianowski ansieht und in welchem Alter er schon unglaubliche Gewichte bewegt hat.

              Witzig.

              Ich gehe ins Studio ---> fühle mich stark

              Ich gehe auf Andro ---> fühle mich schwach

              Ich schaue mir Strongest Man an ---> Fühle mich nicht existent

              ;)


              Hach, wie gerne würde ich auf der FIBO den Strongest-Man-Contest angucken. :(


              Kommentar


                welche methode zum ermitteln des kfa ist die beste für nen anfänger?

                Kommentar


                  Sniperwolff schrieb
                  Lungenentzündung gehabt und mal direkt -10kg.
                  Dafür jetzt super definiert :D
                  hautständer?

                  Kommentar


                    Ich hätte Panik das mir diese Hantel auf dem Fuß fällt :D

                    @Villacher: Muskelmasse ist doch erstmal egal, hauptsache man ist mit sich selbst zufrieden ;)

                    Kommentar


                      Ja, so gehts mir auch, Villacher :)

                      Aber das sind halt Ausnahmeathleten, da können wir nix entgegensetzen :)

                      Welche Methode zum Messen des KFAs empfehlenswert ist? Gut und günstig isn Caliper. Da musste dich halt mal bissl damit befassen, bevor du messen kannst. Ansonsten sind fast alle anderen Methoden mehr oder weniger bescheiden :)

                      Kommentar


                        asdflOrd schrieb
                        Sniperwolff schrieb
                        Lungenentzündung gehabt und mal direkt -10kg.
                        Dafür jetzt super definiert :D
                        hautständer?

                        Nach wie vor 85kg
                        insofern ;)

                        Kommentar


                          Sniperwolff schrieb

                          Lungenentzündung gehabt und mal direkt -10kg.
                          Dafür jetzt super definiert :D

                          endlich mal die haare abgeschnitten?

                          Kommentar


                            @rv3

                            Mir geht es in erster Linie um diese unglaublichen Kraftwerte. :)) Und zufrieden bin ich mal nie, besonders jetzt nicht.



                            edit:

                            Würde mich was die Kraftwerte betrifft schon ganz gut einschätzen, aber da gibts dann halt immer wieder Leute, die machen dann das Doppelte und das ist halt dementsprechend so unglaublich weit weg...:)

                            Aber so geht es sowieso fast allen.

                            Mein Cousin (drückt 90 kg) schwärmt auch immer von Leuten, die mit seinem Max herumspielen wie mit Mikadostäbchen.

                            Und dann hauen Leute 160 Kilo hoch und ich denke mir... das kann jetzt aber nicht sein Ernst sein.

                            Und so geht es immer weiter...

                            Nun bin ich aber motiviert, holla die Waldfee. :))

                            Kommentar


                              bucksN schrieb
                              Sniperwolff schrieb

                              Lungenentzündung gehabt und mal direkt -10kg.
                              Dafür jetzt super definiert :D

                              endlich mal die haare abgeschnitten?
                              Nej, aber bald.
                              Freundin schneidet mir die Haare :D

                              Grad mit Caliper gemessen @ 7 falten methode -> KFA von 9 :-).

                              Kommentar


                                hatte gestern nach einer pause von gut einer woche endlich mal wieder meine pull-einheit... nun hab ich so unglaublich krassen muskelkater, boah. mir tut echt der gesamte rücken von rückenstrecker zu trapez und von lat zu lat weh. sehr gut :)

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X