Ich nehme auch jeden Tag Glutamin, je 5g morgens-mittags-abends. Seitdem ich das nehme werde ich einfach nicht mehr krank. Es gibt auch dutzende Studien, die die Wirkung von Glutamin erforscht haben und alle kommen zu dem selben Punkt. Wer noch die anderen Vorteile erfahren will, sollte sich mal hier einlesen:
http://www.got-big.de/Blog/l-glutamin-einnahme-wirkung-muskelaufbau/
Sehr umfangreicher und vorallem gut geschriebener Artikel. Ich hatte das Glück das Body Attack Glutamin 30/kg zu erhaschen beim Supplement Shop umme Ecke. Habe mir paar kgs gegönnt und war überrascht, dass es im Internet rund 50euronen kostet.
Ausschnitt aus der Seite
"Glutamin steigert die Muskelproteinsynthese
Verringert den Muskelproteinabbau
Vergrößert das Zellvolumen
Steigert die Immunfünktion
Erhält das Säure-Basen-Gleichgewicht
"
http://www.got-big.de/Blog/l-glutamin-einnahme-wirkung-muskelaufbau/
Sehr umfangreicher und vorallem gut geschriebener Artikel. Ich hatte das Glück das Body Attack Glutamin 30/kg zu erhaschen beim Supplement Shop umme Ecke. Habe mir paar kgs gegönnt und war überrascht, dass es im Internet rund 50euronen kostet.
Ausschnitt aus der Seite
"Glutamin steigert die Muskelproteinsynthese
Verringert den Muskelproteinabbau
Vergrößert das Zellvolumen
Steigert die Immunfünktion
Erhält das Säure-Basen-Gleichgewicht
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