Mache atm Hometraining aber mir fehlen noch paar Übungen für gewisse Bereiche im Moment mache ich nur Sit Ups und Liegestütz ( 25 - 10 immer im Wechsel )
aber ich brauche noch Übungen für den Rücken und speziell die Brust,
gibs da irgendwas ?
Für die Beine gehe ich sowieso jeden Tag joggen.
aber ich brauche noch Übungen für den Rücken und speziell die Brust,
gibs da irgendwas ?
Für die Beine gehe ich sowieso jeden Tag joggen.
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