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traumfrau r3 postete
mein cousin und ich hatten damals gewichte an unsere beine befestigt und damit regelmäßig trainiert
jop, da gibts sogar proffessionelle gewichte fuers fussballspielen, damit 3 mal die woche trainieren und im spiel dann ohne, bringt schon was... aber keine ahnung in welcher preisklasse sich das aufhaelt :-O
/e: ist aber glaube ich nicht so gut fuer die gelenke, wie ich gerade durch googeln erfahren habe. suche eine seite wo so etwas verkauft wird, finde aber grade nix.
ich glaub auch dass viel veranlagung dabei ist. um deinen schuss merklich härter zu machen müssteste zusätzlich zum normalen training wahrscheinlich extrem viel mehr tun, sodass es sich dann gar nicht mehr lohnt.
Habe selber auch nicht so den megakracher ausm stand drauf, aber ne flanke quer übers feld oder nen ordentlichen schuss aus 25m aufs tor krieg ich schon noch hin - und viel mehr brauchste auch nicht imo.
also chill, normal trainieren dann is dein bein schon auf nem guten level dass auch zum rest des körpers passt, mit beinkrafttraining only wirste nicht viel verändern.
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