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    man definiert nicht durch training sondern wenn man absepeckt -> kal defizit.. wayne hier gehts nicht ins detail! dient nur zur erinnerung :)

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      elbo postete
      milh0use postete
      werde ich kante, wenn ich ab jetzt bis im sommer nächstes jahr, jeden tag jeweils 100 liegestütz, crunchs und so zeug mache? oder muss ich pumpen gehen?

      ernste frage, no homo!
      naja ich denke wirklich muskelmasse wirst du dadurch nicht aufbauen können, aber denke die mukkies werden sich mehr definieren
      Muskeln können sich nicht definieren.
      Definierte Muskulatur = wenig Körperfett, welches diese überdeckt.

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        ganzjährig im studio quälen regelt.

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          chefcook postete
          THE PROFESSOR postete
          Weena postete
          L1ghtbringer postete
          wieso mit nem sixpack zufrieden geben wenn man auch nen fass haben kann?
          lol richtig guter spruch, kannte ich noch nicht
          der ist echt gut der spruch :)
          musste auch richtig feiern ;D
          ehm älter als alt?

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            schon 5kg abgenommen.

            Dieses jahr wird zu weihnachten nichts süsses gegessen....

            Inzwischen immer trainieren und sommer bin ich PlAyBoY_69!!

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              netter thread.


              bisschen sinnlos und so.

              ciao

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                chefcook postete
                THE PROFESSOR postete
                Weena postete
                L1ghtbringer postete
                wieso mit nem sixpack zufrieden geben wenn man auch nen fass haben kann?
                lol richtig guter spruch, kannte ich noch nicht
                der ist echt gut der spruch :)
                musste auch richtig feiern ;D
                Ihr Verrückten...was ihr euch immer für Sprüche einfallen lässt. ;)

                Erinnert mich einbisschen an


                http://www.youtube.com/watch?v=TprYO25x8iw&feature=related

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                  nur nen halbes brötchen am tag essen, dann haste schnell deinen sixpac OHNE training :D:D:D

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                    ~ closed

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