ich denke ich soll nicht zu tief gehen ??
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread
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Ich geb dir gleich Weichei ;)
Ja, Schmerzen in Form von Muskelkater kommen auch erst morgen, aber man merkt halt, dass man keine Treppen mehr richtig laufen kann etc. Jetzt nach dem PWO ist es aber schon besser und ich kann wieder sitzen :D
Das schlimme war, normalerweise geh ich mittags trainieren -> Fahrstuhl nach unten
Heute steh ich davor (Studio hat bis 22.30 auf) und der Trainer kommt und sagt:" Ja, den Fahrstuhl hat der Chef schon abgeschlossen" "ggnor3, dann lauf ich halt eben"
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habe gestern im WKM Tag2 (Deadlifts etc) das erste mal noch ein klein wenig Bauchtraining absolviert. Heute guten Muskelkater dort. Spricht das nun dafür, dass ich die Grundübungen (insb. Kniebeugen) nicht gut genug ausführe oder ist es schlicht eine andersartige Belastung die deshalb zum Muskelkater führt?
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stell dich mal nicht so an ...Erik Zabel schrieb
Ich geb dir gleich Weichei ;)
Ja, Schmerzen in Form von Muskelkater kommen auch erst morgen, aber man merkt halt, dass man keine Treppen mehr richtig laufen kann etc. Jetzt nach dem PWO ist es aber schon besser und ich kann wieder sitzen :D
Das schlimme war, normalerweise geh ich mittags trainieren -> Fahrstuhl nach unten
Heute steh ich davor (Studio hat bis 22.30 auf) und der Trainer kommt und sagt:" Ja, den Fahrstuhl hat der Chef schon abgeschlossen" "ggnor3, dann lauf ich halt eben"
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