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TYSON schrieb
[spoiler]zim schrieb
Spoiler:ja, da lohnen sich die 2 euro sicherlich, die man für hochwertiges fleisch mehr zahlt. ist ja immerhin der eigene körper.FuX schrieb
das ganze billig puten und hähnchen fleisch ist ziemlich vollgepumpt mit mist (z.b. bekommen die viecher massig medikamente à la antibiotika usw.), drum kauf ich mein fleisch auch fast nur beim metzger. das ists mir dann doch wert, auch der qualitätsunterschied ist natürlich enorm.TYSON schrieb
soviel ich weiß ist putenfleisch das am meisten behandelte fleisch, greife auch selbst zu hänchen statt pute, aber wirklich nachgeforscht hab ich nicht. allzuviel besser wird auch billig haehnchen nicht sein :(zim schrieb
apropos pute, ich höre oft, dass putenfleisch stark behandelt in den laden kommt (teures öko-fleisch mal ausgenommen). hähnchenbrust wäre z.B. die bessere alternative. is da was dran?
andere frage: ist es okay, military press im wkm plan komplett durch dips zu ersetzen? die machen mir irgendwie 10 mal mehr spaß die muskeln fühlen sich "erschöpfter" an.
nein, kannst dips aber bei einer der beiden einheiten ans ende mit 3x5 setzen.
2 eier + 2 el wasser + 2 el ew-pulver + 2 el mehlfront_phil schrieb
hau ma bitte das rezept reinTYSON schrieb
gerade protein-pancakes (mit ein bisschen mehr mehl als geplant) + ein wenig erdnussbutter drauf gegessen. lecker lecker lecker
werd da aber heute mal mit dem verhältnis ew-pulver / mehl rumspielen, will mehl so gut wie möglich raußkriegen damit ich das an low-carb off tagen gut essen kann
und wieviele kommen da dann so raus ?
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Ich benutz für meine pfannkuchen dinkelmehl. Dinkelmehl hat einen recht hohen eiweißgehalt (glaub 11-12g je 100g) und morgens schaden ein paar kh nicht. Werd demnächst mal mit eiweißpulver und geriebenen nüssen experimentieren.
Weiß zufällig jemand, wie man in österreich an eiklar kommt? Ich hab nämlich kA, ob es hier auch 'ne metro gibt.
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heute fußball gespielt und wieder das problem mit dem quadrizeps. ist der wirklich derzeit so beansprucht durch die schweren kniebeugen'?
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