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    Ist die Seite "http://www.menshealth.de/" seriös?

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      Sport ist kein Bereich von von nur einer Wahrheit, du wirst keine Seite finden, wo die ultimativen Wege stehen. Es gibt nur einen Überblick über die bekannten Methoden, dort musst du dir dann deinen Weg selbst suchen.

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        ich versteh unter seriös in dem fall, wo man sich auf gute trainingspläne verlassen kann, wo die user ne ahnung haben und vorallem wo man seinen körper nicht selbst ruiniert, wenn man sachen von der seite befolgt!

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          team-andro.com

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            Von wann ist denn diese Abhandlung bezgl Kreatin, Tyson? Gemäß den Quellenangaben, arbeitet der gute Herr mit teilweise recht alten Schriftstücken. Ich hab vieles, das in der Abhandlung erwähnt wird, vor kürzerer Zeit erst drastisch anders gelesen... Würde mich nur mal interessieren :)

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              POTTER schrieb
              ich versteh unter seriös in dem fall, wo man sich auf gute trainingspläne verlassen kann, wo die user ne ahnung haben und vorallem wo man seinen körper nicht selbst ruiniert, wenn man sachen von der seite befolgt!
              http://www.team-andro.com/phpBB3/

              klar, da steht auch viel rotz, aber das hast du in jedem forum (siehe rm). trotzdem hat andro im schnitt die kompetentesten und erfahrensten user in diesem bereich (vor allem auf mod-ebene).

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                POTTER schrieb
                Ist die Seite "http://www.menshealth.de/" seriös?
                Bringen in jedem ihrer Magazine einen "Wie bekomme ich ganz leicht in 4 Wochen einen Sixpack?"-Kurs raus. Würde eher sagen nein.

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                  ok leute ich hab noch ne frage, da ich kompletter anfänger bin und jetzt zirka 30min gegoogelt hab und nirgends ne eindeutige antwort bekomme:

                  Ist es möglich als ANFAENGER fett zu reduzieren (nicht nur den kfa, sondern wirklich fett zu verlieren) und muskeln aufzubauen? ich hab jetzt gelesen, dass nicht möglich ist, dass es anfangs möglich ist, dass es eingeschränkt möglich ist, dass es sehr wohl möglich ist... könnt ihr mich bitte aufklären?!

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                    JA am anfang ist es möglich! kommt aber drauf an wie viel fett du mit dir trägst.

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                      nicht nur den kfa, sondern wirklich fett zu verlieren ??
                      -Wenn dein Körperfettgehalt sinkt, verlierst du wirklich fett
                      -ja, ist möglich

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                        Laas schrieb
                        JA am anfang ist es möglich! kommt aber drauf an wie viel fett du mit dir trägst.
                        ja nicht soviel das man sagen kann ich bin fett, aber ne kleine schicht is da schon am bauch! :D


                        noobhans schrieb
                        -Wenn dein Körperfettgehalt sinkt, verlierst du wirklich fett
                        dachte körperfettanteil gibt nicht den fettgehalt an sondern das verhältnis von fettgehalt zum rest des körpers/muskelmasse?!

                        lg

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                          edit: falscher post...

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                            POTTER schrieb
                            Laas schrieb
                            JA am anfang ist es möglich! kommt aber drauf an wie viel fett du mit dir trägst.
                            ja nicht soviel das man sagen kann ich bin fett, aber ne kleine schicht is da schon am bauch! :D


                            noobhans schrieb
                            -Wenn dein Körperfettgehalt sinkt, verlierst du wirklich fett
                            dachte körperfettanteil gibt nicht den fettgehalt an sondern das verhältnis von fettgehalt zum rest des körpers/muskelmasse?!

                            lg
                            der kfa gibt den fettgehalt relativ zur masse deines körpers an, wenn du also bei ähnlicher masse den kfa senkst, verlierst du effektiv fett ;D

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                              wenn ich aber allerdings bei gleichem fettanteil mehr masse aufbau, wie beim bodybuilding, dann verlier ich kein fett, senk aber den kfa trotzdem, oder versteh ich da noch immer was falsch?

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                                Diese Fragen sind absolut irrelevant, weil du probierst Arbeit von Jahren in wenige Sätze zu packen.
                                Iss weniger => KFA sinkt
                                Iss viel => bau Muskeln auf

                                Beides Mischen läuft nicht so toll.

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