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    ...ähm...das isn offenes Geheimins, Bro...

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      wenns wärmer wird und die ersten sonnenstrahlen raus kommen geht nur noch der harte kern.

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        Alcatraz schrieb
        Mimimi schrieb
        EW: eier (vllt sogar eiklar aus der metro)
        kostet wieviel?
        ich glaube 2,65/1000ml, aber auf jedenfall weniger als 3 euro

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          Alcatraz schrieb
          wenns wärmer wird und die ersten sonnenstrahlen raus kommen geht nur noch der harte kern.
          wie halt auch im tiefsten Winter ;) .. ok bis auf die ganzen Luschen die mit den Autos zum Studio rollen und nicht mit dem Fahrrad fahren.

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            vorallem ist das schlimme, dass ich immer um 6-7h morgens gehe, weil ich dort immer das studio für mich alleine hatte.
            aber selbst um die uhrzeit ist jetzt alles voll

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              Also wenns um 6 Uhr frühs schon voll ist, dann hast du entweder noch nie n volles Studio gesehen, oder es is n kleines Studio, das mit 3 Mann voll ist, ooooder es is wirklich voll :)

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                rush hour bei mcfit ist immer 17-20:00, der rest geht klar

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                  studios müssen voll sein, ich brauch den stechenden schweißgeruch um richtig loszulegen - no homo.

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                    R1CKY K1NG schrieb
                    studios müssen voll sein, ich brauch den stechenden schweißgeruch um richtig loszulegen - no homo.
                    rly?

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                      versteh ich das richtig, dass man beim wkm-plan nur drei übungen (bsp. kniebeuge, bankdrücken, rudern) á 2-3 sätze pro tag macht oder gehört da mehr zu?

                      sry falls frage schon mal beantwortet wurde, hab erst selten mal hier reingeschaut

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                        fevevev schrieb
                        versteh ich das richtig, dass man beim wkm-plan nur drei übungen (bsp. kniebeuge, bankdrücken, rudern) á 2-3 sätze pro tag macht oder gehört da mehr zu?

                        sry falls frage schon mal beantwortet wurde, hab erst selten mal hier reingeschaut
                        + diverse aufwärmsätze

                        steht aber hier drin wenn du richtig liest...:

                        http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

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                          McFit ist derzeit nicht auszuhalten. Musste mein Training gestern Abend abbrechen, da sich bei sämtlichen Geräten schon Schlangen gebildet hatten. Nach 15 Minuten warten wurde es mir zu bunt und ich wollte wenigstens ne Cardio-Einheit hinlegen. Aaaber: Es waren sämtliche Cardio(!)-Geräte besetzt! Unfassbar! Bin also zum ersten Mal in 3 Jahren Training unverrichteter Dinge wieder nach Hause geradelt...
                          Da Student kann ich aber glücklicherweise auch morgens gehen. Nur ist man den Tag über dann immer ziemlich gefickt und mit Ruhe und Entspannung der Muskeln nach dem Training ist auch nichts...

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                            Folgendes Problem:
                            Hätte gerne ein wenig mehr Masse, aber immer wenn ich versuch aufzubauen, bekomm ich dicke Backen und finde mich unästhetisch. Auch wenn der Körper relativ dünn, v.a. schmal ist, ist mein Gesicht rund.
                            What to do?

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                              Hey,

                              habe heute beim Bankdrücken im 2 Satz ein stärkeres ziehen unterhalb des Schlüsselbeins bekommen. Hab dann aber den letzten Satz doch noch unter leichten Schmerzen durchgezogen. Jemand ne Idee, wa es sein könnte?

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                                Fischkopf schrieb
                                Folgendes Problem:
                                Hätte gerne ein wenig mehr Masse, aber immer wenn ich versuch aufzubauen, bekomm ich dicke Backen und finde mich unästhetisch. Auch wenn der Körper relativ dünn, v.a. schmal ist, ist mein Gesicht rund.
                                What to do?
                                Kau-/Kiefermuskeln besser trainieren für ne bessere definition im gesicht!

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