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    Nur bei Dips, nur rechte Schulter, auch bei Dips ohne Zusatzgewicht (wiege allerdings auch knapp 100kg). Hm.

    Achso: Nicht BEI Dips, sondern eher am Tag NACH Dips.

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      grade zurück vom training, die bude war mal wieder brechend voll - bei euch auch zur zeit so viel los? alle frühjahrsmotivierten grade am start -.- normal an meinen haupttrainingstagen eher weniger los (di/do/ sa oder so )

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        gleich erste mal bisschen nvariatio - frontdrücken ganz ganz leicht, bisschen was am latzug im 'suprinated grip', wenn ich ganz mutig bin noch ein paar frontkniebeugen, macht unheimlich glücklich nachdem man nur mit pissbändern gearbeitet hat :D

        bankdrücken hab ich mir aber fuer den ganzen februar erstmal verboten ..

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          PREISELBEERE schrieb
          grade zurück vom training, die bude war mal wieder brechend voll - bei euch auch zur zeit so viel los? alle frühjahrsmotivierten grade am start -.- normal an meinen haupttrainingstagen eher weniger los (di/do/ sa oder so )
          schrei einfach wie nen tier und lauf mit rasierklingen unter den achseln durchs studio wenn du nicht ganz so lauchig bist verziehen sich die meisten hautständer von den geräten

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            bei uns ist derzeit auch voll. neue geräte tun ihr übriges. naja ich hoffe es wird bald wieder warm. da hab ichs studio wieder für mich :)

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              fintesstudio ist bei uns im "dorf" so krass teuer. also find 40 € pro Monat schon recht viel. deswegen hab ich mir ne curlstange, und hanteln vor 3-4 monten geholt und mach es auch relativ regelmäßig. ist es sinnvoll, wenn man dann auch die eiweißshakes, proteine etv. zu sich nimmt oder ist das eher sinnlos bei hometraining und only curlstange + hanteln?

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                sinnlos, iss lieber dein fleisch

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                  40 euro ist doch angenehm. wenn man bei uns nen neuen vertrag macht dann kostet das mal satte 60 euro und ist dann auch noch 3 jahre glaube ich gebunden.
                  ich bezahl 45, kann alles nutzen (auch son komischen zirkel was ich nicht brauch) und kann soviel saufen wie ich will.

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                    ich hab das immer mit zb. mcfit verglichen. da kostet das doch glaub ich nur 20 €, oder?
                    und dachte dass unseres dann dagegen extrem überteuert ist.
                    bei uns ist man dann, soweit ich weiß, ein halbes jahr gebunden..

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                      splz schrieb
                      fintesstudio ist bei uns im "dorf" so krass teuer. also find 40 € pro Monat schon recht viel. deswegen hab ich mir ne curlstange, und hanteln vor 3-4 monten geholt und mach es auch relativ regelmäßig. ist es sinnvoll, wenn man dann auch die eiweißshakes, proteine etv. zu sich nimmt oder ist das eher sinnlos bei hometraining und only curlstange + hanteln?
                      Frag doch deine Eltern ob sie dich unterstützen? Ist doch im Endeffekt nichts anderes als Fußball. Wenn du ihnen das erklärst was alles dahinter steckt und co., dann übernehmen sie vielleicht einen Teil.

                      Und 10 Euro die Woche ist zwar nicht wenig, aber im Endeffekt sehr gut angelegtes Geld.

                      Und Supps (wenn dein Budget sowieso anscheinend so niedrig ist) brauchst du eben nicht.
                      Dafür musst du eben die Mama aufklären, welche Lebensmittel für dich wichtig sind.

                      Also so hat es damals mein älterer Bruder gemacht.

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                        40€ is krass viel
                        hatten hier son schuppen mit gleichen preis
                        2 km weiter aber für 10€ monatlich + sauna + getränke umsonst + dusche umsonst ;)
                        da haben sich die 2km gelohnt

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                          8€/Monat für den Unikraftraum regelt bei mir, jetzt sogar endlich mit Rack, habe alles was ich brauche in 3 min Entfernung. Ansonsten würd ich wohl ins McFit gehen, die 20-30min Fahrzeit schrecken mich nur "etwas" ab

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                            Also bei uns gibt es eben eine 20 Euro Assibude... und eben 44 Euro im Monat.. wobei da NICHTS dabei ist... ;)

                            Jetzt habe ich das Studio sowieso zu Hause. Aber so 40 Euro sind bei uns eigentlich absolut normal und gar nicht so besonders teuer.

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                              Nein ist nicht so das mein Budgeht das nicht hergibt. Bin in der Ausbildung und verdien 600 € im Monat und hab ca. 250 € an zusätzlichen Ausgaben. Also ca. 350 € noch für mich, aber ich fand das nur n bisschen viel und war bis jetzt halt ein wenig zu Geizig für's Fitnesstudio.

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                                Dann ist das ja sowieso kein Problem.

                                An deiner Stelle würde ich mir einen Kumpel suchen (wenn möglich) und ins Studio gehen.

                                Da wirst du in Regel halbwegs betreut, kannst alle Übungen machen und hast eine große Auswahl.

                                Und zusätzlich eben der Mama sagen wegen der neuen Ernärhung und dass sie vielleicht einbisschen beim Einkaufen darauf achten soll und wenn du sowieso bisschen was zur Verfügung hast, kannst du dir ja zwei Beutel Whey kaufen.

                                Das alles ist natürlich abhängig davon, wie intentiv du die Sache gestalten willst.

                                Ich persönlich würde die 40 Euro zahlen und dich 6 Monate binden, nachher kannst du dann noch immer ins Hometraining übergehen.

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