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    Die Bilder sind sind ja überhaupt nicht vergleichbar.
    1. Ausleuchtung komplett verschieden, mit entsprechender Beleuchtung sieht jeder Körper um Welten besser aus.
    2. das zweite Bild wurde nach dem Training aufgenommen, man sieht ja den Pump.

    Imho hat er auch nicht mehr Muskelmasse dazugewonnen, hat er optimal diätet und sagen wir 6 Kilo verloren kommt das Ergebnis schon hin.
    Von der Optik auf das Gewicht zu schließen ist extrem schwer, von daher kann man kaum sagen wie sich seine Werte verändert haben.

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      eher net so möglich :) bissle was brauchst schon an zeit sonst würd jeder dementsprechend aussehen!

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        ok dann schick mal nen leangains plan rüber ?
        wird wohl dem eines ripptoe oder hit gleichen oder hat er was besonderes drin ???
        selbst wenn amn beleuchtung,pump,bräune und niedrigeren kfa außer acht lässt hat er trotzdem an muskelmasse gewonnen vergleicht mal die brust oder die arme ...

        niemals 8 wochen selbst mit testo net....

        Kommentar


          der "plan"

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            sein "plan" war die zusammenarbeit mit martin die ca. 400$ pro woche kostet :)

            die diskussion führt hier aber zu nichts..

            Kommentar


              Charlie Chin schrieb
              ok dann schick mal nen leangains plan rüber ?
              wird wohl dem eines ripptoe oder hit gleichen oder hat er was besonderes drin ???
              selbst wenn amn beleuchtung,pump,bräune und niedrigeren kfa außer acht lässt hat er trotzdem an muskelmasse gewonnen vergleicht mal die brust oder die arme ...

              niemals 8 wochen selbst mit testo net....
              Keine Seltenheit das die Veränderung der Proportionen ausreicht um wesentlich massiver zu wirken obwohl das Gewicht verringert wurde, gibt es zig Beispiele.

              Kommentar


                Wenn das 8 Wochen sind, dann liegt das zu 50% an der Beleuchtung und zu 50% an einer Diät.

                Kommentar


                  ich halte es auch für möglich

                  unangespannt - vs - angespannt
                  licht / helle haut - vs - bessres licht / dunkle haut
                  2 tage kein fitness vs - direkt nach dem fitness
                  schlechte perspektive - vs - gute perspektive
                  unrasiert - vs- rasiert

                  + 8 Wochen hartes Training

                  Kommentar


                    heute box squats gemacht.. die übung ist echt nice :D

                    Kommentar


                      Darkmode schrieb
                      ich halte es auch für möglich

                      unangespannt - vs - angespannt
                      licht / helle haut - vs - bessres licht / dunkle haut
                      2 tage kein fitness vs - direkt nach dem fitness
                      schlechte perspektive - vs - gute perspektive
                      unrasiert - vs- rasiert

                      + 8 Wochen hartes Training
                      die 8 wochen trianing kannste streichen in 2 monaten macht man wenn kein newbie kaum fortschritte...

                      Kommentar


                        Charlie Chin schrieb
                        Darkmode schrieb
                        ich halte es auch für möglich

                        unangespannt - vs - angespannt
                        licht / helle haut - vs - bessres licht / dunkle haut
                        2 tage kein fitness vs - direkt nach dem fitness
                        schlechte perspektive - vs - gute perspektive
                        unrasiert - vs- rasiert

                        + 8 Wochen hartes Training
                        die 8 wochen trianing kannste streichen in 2 monaten macht man wenn kein newbie kaum fortschritte...

                        Es geht ja auch nicht darum Fortschritte zu machen sondern mit höchster Disziplin weiter zu trainieren um seine Muskelmasse während der Diät zu "schützen".

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                          Mimimi schrieb
                          glaube auch an fake.. die amis halt :/
                          martin berkhan aka mr. leangains is aber zumindest schwede ;) von demher ka ob der typ nen ami sein soll ^^

                          Kommentar


                            Mimimi schrieb
                            heute box squats gemacht.. die übung ist echt nice :D
                            box squats sind tricky, machen sich viele anfänger ihre rücken mit kaputt weil sie nicht die technik drauf haben - spannnung muss auch beim sitzen mit richtiger technik voll gehalten werden. aber bei dir geh ich davon aus dass du dich da eh informierst :)

                            Kommentar


                              ME GUSTA schrieb
                              TYSON schrieb
                              ach was - kfa war vorher schon relativ niedrig - bauchmuskeln schimmern durch, bizeps-ader, teilung der brust - genauso ist auch ein gewisses maß an muskelmasse zu sehen. 2 monate sind dann ja wohl reichlich zeit um runter zu diäten - ein wenig sonne scheint auch massiv geholfen zu haben :)

                              vielleicht ist er hier ein besonders gutes beispiel, aber so oder so ähnlich haben sich alle seine klienten entwickelt.
                              +500mg Testo E pro Woche, dann kommts hin.
                              Von Testo siehst du in 8 Wochen nichts. Ansonsten sieht man doch die schon vorhandene Muskelmasse + die Ausganssituation. Das erste Foto komplett weiß und frontal fotografiert, also kaum Konturen erkennbar, das zweite Foto dagegen mit ordentlicher Bräune, niedrigem kfa, Rasur und vorallem hervorhebender Beleuchtung.

                              Gerade meinen epischen pwo-shake bestehend aus 1l Milch + Honig getrunken - yes!

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                                TYSON schrieb
                                Mimimi schrieb
                                heute box squats gemacht.. die übung ist echt nice :D
                                box squats sind tricky, machen sich viele anfänger ihre rücken mit kaputt weil sie nicht die technik drauf haben - spannnung muss auch beim sitzen mit richtiger technik voll gehalten werden. aber bei dir geh ich davon aus dass du dich da eh informierst :)
                                http://www.youtube.com/watch?v=t156u5VuBTw dave tate zeigt das echt gut.. ich hab die ehrlich gesagt nicht so krass nach hinten gemacht und auf die schulterblätter hab ich auch nicht geachtet.. mal schauen beim nächsten mal

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