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    gerhard schrieb
    aufbau von muskeln dauert kürzer wie der abbau von fett?
    nö muskeln dauern länger als wie man denkt zumindest kann man schneller die menge an fett abnehmen als die gleiche menge an muskeln aufzubauen. Abgesehen man hat schon einen unmenschlichen kfa von 6% oder so

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      seriensucher schrieb
      hi, eine frage. ich hab mir diesen bauchtrainer für situps bei ebay (http://www.amazon.de/Christopeit-Bauchtrainer-Schwarz-Silber-Rot/dp/B00292AU2U) billig besorgt. leider eben ohne zettel, sodass ich nicht weiß, wie man es richtig ausführen soll.
      muss man da komplett runter oder reicht es, wenn ich mit dem bauch zur hälfte gehe ca. um mich wieder hochzuziehen. klingt vllt blöd aber ich hab dazu nix brauchbares gefunden. thx
      push

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        seriensucher schrieb
        seriensucher schrieb
        hi, eine frage. ich hab mir diesen bauchtrainer für situps bei ebay (http://www.amazon.de/Christopeit-Bauchtrainer-Schwarz-Silber-Rot/dp/B00292AU2U) billig besorgt. leider eben ohne zettel, sodass ich nicht weiß, wie man es richtig ausführen soll.
        muss man da komplett runter oder reicht es, wenn ich mit dem bauch zur hälfte gehe ca. um mich wieder hochzuziehen. klingt vllt blöd aber ich hab dazu nix brauchbares gefunden. thx
        push
        wegschmeißen, ins studio gehen, wmk plan oder starting strength
        1g fett/kg körpergewicht, 2gEW/kg, rest mit carbs füllen, 500kcal kalorienplus
        wir sehen uns in 6 monaten, bye


        zu dem typen mit dem fettbauch, ich habe herzlichst gelacht als du meintest mit bruce lees körper wärst du zufrieden, danke^^

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          also ich hab mal überhaupt keinen plan wie man sowas bedient. und wenn es 5 euro gekostet hat ... ich hätt mir ne schachtel kippen dafür geholt

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            Was genau will uns Dollwitsch in Beitrag #5098 sagen? Dass er uns hiermit das ultimative Trainingssystem zur Verfügung stellt? Glaube ich kaum...

            Und was interessiert es mich, wie die "meisten" Mods auf Andro trainieren? Hat das hier jemand gefragt? OMG...geh wieder zurück in dein Seniorenstudio und versuch den Muttis dein PITT Force zu verkaufen, aber bitte verschone uns mit so sinnlosen, stupiden und zusammenhanglosen Beiträgen. DANKE!

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              den hat doch bis jetzt eh keiner beachtet :O

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                wen denn??

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                  ...schade... Dann war ich der Einzige, der dumm genug war, drauf einzusteigen :)

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                    wäääär dennnnnnn???

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                      Es steht sogar die Posting Nummer in meinem vorherigen Beitrag, du Spinner ;)

                      P.S.: Ich glaube Tyson hat eine starke Affinität gegenüber maximalpigmentierten Männern. Erst Mike Tyson, dann Bill Cosby und nun Mr.T als Avatar. Frage an die Community: Müssen wir uns Sorgen um Tyson machen? Ist er eventuell jemand, der Poposex mit schwarzen Männern mag???

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                        50% tendiert zu JA, die anderen 50 % sagen Definitiv JA!

                        edit: jetzt noch 500 gramm magerQ und dann gehts ab ins nest. man bin ich fertig heute. gott sei dank morgen frei

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                          hab noch ne halbe tüte casein von esn hier mit erdbeergeschmack. schmeckt zum kotzen mit wasser, gleich hinter damit und auch in die falle :/

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                            archY schrieb
                            Was genau will uns Dollwitsch in Beitrag #5098 sagen? Dass er uns hiermit das ultimative Trainingssystem zur Verfügung stellt? Glaube ich kaum...

                            Und was interessiert es mich, wie die "meisten" Mods auf Andro trainieren? Hat das hier jemand gefragt? OMG...geh wieder zurück in dein Seniorenstudio und versuch den Muttis dein PITT Force zu verkaufen, aber bitte verschone uns mit so sinnlosen, stupiden und zusammenhanglosen Beiträgen. DANKE!
                            Das ultimative Trainingssystem gibt es nicht ;)
                            Jedoch werden hier Pläne gepostet die einfach nur schwachsinnig sind. Genauso wird von Team Andro gelabert usw. Wieso regst du dich also so auf? ;) Seniorenstudio? Wie kommste darauf? Probier es doch erstmal aus bevor du über etwas urteilst.
                            Es hat wenig Sinn in diesem Forum normal über solche dinge zu reden, sieht man ja schon an deiner Art. Aber wir können es gerne versuchen. Wieso denkst du das PITT-Force etwas für "Muttis" ist?
                            http://clips.team-andro.com/watch/4fd013ba300505eb42fd/peter-baers-pitt-force-training-mai-2010

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                              bei der 2ten übung wäre mein studio gescheitert

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                                Finde PITT eh interessant, aber sag mir mal bitte welche Andro-Moderatoren so trainieren :D

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