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    Ace [for cyx] postete
    Ich hab damit angefangen, da es einfach besser Aussieht, als so dünne Ärmchen.
    Außerdem wollte ich was für meinen Körper tun, da ich 8 Stunden am Tag bei der Arbeit vorm PC sitze und wenn ich nach Hause komme, gehts weiter mit CS. Da ich kb habe mit 30 schon Rückenprobleme zu bekommen, tu ich jetzt was dafür.
    grade bei so ner thematik versteh ich dann den dreh zum bb hin nicht. wenn du was für deinen rücken tun willst is doch grade schwimmen oder laufen optimal. mehr rückenmuskulatur macht dir ja keine bessere sitzhaltung oder lockert da was auf, das verkrampft doch noch viel eher

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      VodKA postete
      archY postete
      Aha...Pheno is also ein Anatomieexperte :) Welche Muskeln im Körper sind "gross" ? Wie wärs mit Rücken? Latissimus dorsi.... Oder Beine? Quadriceps, etc....

      Der Pectoralis major ist ein vergleichweise kleiner Muskel, wenn wir über die Hauptmuskelgruppen reden...viel Spass bei deiner nächsten Sportgymnastikstunde, du Profi!

      Im Prinzip hast du sicher recht, aber nach den meisten BB-Deifnitionen bzw. Einteliungen nach großen und kleinen Muskelgruppen gehört der große Brustmuskel ( muskulus pectoralis major ) zur Gruppe der "großen Muskeln".
      Zudem darf man nicht vergessen, dass man im BB beim Oberkörper "Muskelketten" trainiert: Push&Pull
      Bei Push ist die Brust wohl die "größte" Muskulatur. Beine und Rücken sind natürlich größer, aber für die Pushbewegung nicht ausschlaggebend, nur stabilisierend.

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        ich esse grad reis + pute ist doch gut oder? :)

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          Schlumpf postete
          Ace [for cyx] postete
          Ich hab damit angefangen, da es einfach besser Aussieht, als so dünne Ärmchen.
          Außerdem wollte ich was für meinen Körper tun, da ich 8 Stunden am Tag bei der Arbeit vorm PC sitze und wenn ich nach Hause komme, gehts weiter mit CS. Da ich kb habe mit 30 schon Rückenprobleme zu bekommen, tu ich jetzt was dafür.
          grade bei so ner thematik versteh ich dann den dreh zum bb hin nicht. wenn du was für deinen rücken tun willst is doch grade schwimmen oder laufen optimal. mehr rückenmuskulatur macht dir ja keine bessere sitzhaltung oder lockert da was auf, das verkrampft doch noch viel eher
          Nö, einfach nur falsch. Bei Rückenproblemen sagt dir ein Orthopäde IMMER Bauch und Rücken trainieren. Du wirkst echt, als ob du hier alles schlecht reden willst.

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            THE PROFESSOR postete
            ich esse grad reis + pute ist doch gut oder? :)
            joa :D hab nen halbes kilo fisch gefrühstückt & mach nachher nen stündchen sport, danach nen bisschen cünterstraik zum entspannen ^^

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              THE PROFESSOR postete
              ich esse grad reis + pute ist doch gut oder? :)
              ich esse grad eis + schokosauce ist doch nicht gut oder ? :(

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                w8w8 postete
                THE PROFESSOR postete
                ich esse grad reis + pute ist doch gut oder? :)
                ich esse grad eis + schokosauce ist doch nicht gut oder ? :(
                schummeltage müssen auch sein :D

                solange du es nicht mit dem reis und der pute kombinierst, weil sonst wirds eklig ^^

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                  Ja, ich weiss, dass der Körper aus 4 Muskelschlingen besteht. Ziehend, drückend, beugend und streckend. Fakt ist trotzdem, dass die Pecs vom Volumen her nicht wirklich gross sind, auch wenn sie in der drückenden Schlinge die Hauptarbeit machen und sicher eine der Hauptmuskelgruppen sind.

                  Ich lass mich nur nicht gern von Leuten, die nicht vom Fach sind schräg von der Seite anlabern ;)

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                    und von was für einem fach bist du?

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                      Hugger postete
                      und von was für einem fach bist du?
                      Er hat auf jeden Fall mehr Ahnung als 95 % der anderen, die hier posten. Das kann man aus seinen bisherigen Antworten schließen.

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                        er hat sport und ernährung studiert und wird lehrer, haha :D

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                          Ist der größte Muskel im Körper nicht der Arschmuskel?

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                            nö, der musculus latissimus dorsi

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                              archY postete
                              Ich lass mich nur nicht gern von Leuten, die nicht vom Fach sind schräg von der Seite anlabern ;)
                              Bist du neu hier? Aber wenn du die "Größe" eines Muskels in cm² misst, np im Inetz. Ich geh da eher vom Energieumsatz bei der Kontraktion aus, aber ich bin ja auch nicht vom Fach, ne? Man man man...

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                                chillt ma jungs.. trainieren, essen, schlafen.. warum immer so kompliziert X_x

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