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    raptrr postete
    abschrauben und hoch damit, das is sein motto
    hhahahaha

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      Musste gerade ebenfalls über die Schulterübungen an der Klimmzugstange grübeln. :)

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        Diese Türstangen sind der letzte Dreck.
        Hatte damals auch mit so einem Ding angefangen. Ergebnis war, dass ich 1 Rahmen kaputt bekommen habe und das Ding immer weiter runterrutscht während den Klimmzügen.
        Bin mit dem Teil auch mal komplett runtergeklatscht !Verletzungsgefahr!
        Aber wenn man 50kg wiegt und nur 3-4 KZ schafft , dann ist es in Ordnung.

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          Wenn dann doch lieber sowas: http://www.amazon.de/D-G-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=wl_it_dp_o?ie=UTF8&coliid=I3205B079QMVUV&colid =39Y3U8EIAA67W

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            Kokainbär postete
            Aber wenn man 50kg wiegt und nur 3-4 KZ schafft , dann ist es in Ordnung.
            dieses..kumpel auch eher dünn und klein, hat sich eine hingehängt. meinte wäre safe für mich (105kg). beim dritten kam sie dann runter mit netten spuren am rahmen...

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              Meine Billig-Klimmzugstange für ca 10€ hält wunderbar (ca 75kg).
              Dem Rahmen machts auch nichts, weil Metall.

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                aber du kannst nicht schön breit greifen

                Kommentar


                  Pretender postete
                  Wenn dann doch lieber sowas: http://www.amazon.de/D-G-Klimmzugstange/dp/B000VHXZCW/ref=wl_it_dp_o?ie=UTF8&coliid=I3205B079QMVUV&colid =39Y3U8EIAA67W
                  die hab ich. die ist voll ok und vor allem sehr stabil

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                    VillacherBier postete
                    Aber Klimmzüge sind anstrengend und machen keinen Spaß... ;)
                    Ansichtssache. Meine persönliche Lieblingsübung.

                    Kommentar


                      hat jmd ne idee was ich morgens essen
                      kann? muss mich echt jeden morgen überwinden iwas
                      zu essen und bekomms dann kaum runter

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                        Soll evtl jemand vorbeikommen, dir was zubereiten und dich dann füttern?

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                          jo wär cool hast morgen zeit?

                          ....

                          ich wollt eher hören was ihr so isst, bzw was halt einfach
                          gut runter geht

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                            nutella in allen variationen

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                              Was gut runter geht, sind meist die Dinge, die weniger sinnvoll sind...

                              Mein everyday breakfast: 150g Haferflocken, 40g Protein, n gestrichener Handteller Kokosraspeln oder andere Nüsse, 50/50 Wasser/Milch.

                              Sind knappe 800-1000kcal, je nach Mischung.

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                                trolli postete
                                VillacherBier postete
                                Aber Klimmzüge sind anstrengend und machen keinen Spaß... ;)
                                Ansichtssache. Meine persönliche Lieblingsübung.
                                jop, geht mir genauso :)

                                Kommentar

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