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    bei manchen sieht es gut aus, bei vielen aber eher wie nen gehirnloser muskelprotz der von seinem ugly face ablenken will durch muskeln, worauf aber leider keine frau steht ausser 15 jährige hauptschülerinnen aus der 7 klasse.

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      ...das is aber meiner Meinung nach auf keinen Fall der Diskussionspunkt...

      Kraftsport erfüllt zahlreiche Zwecke und jeder, der ihn betreibt, wird sich einen dieser Aspekte zunutzen machen...

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        Schlumpf postete
        jNw postete
        Schlumpf postete
        macht ihr das aus langeweile oder um aufgepumpt auszusehen?
        Weder noch, um Leute wie dich, die gemerkt haben keine Erfolge zu erzielen, da sie sich jedes WE 2 mal die Kante geben müssen, neidisch werden zu lassen.
        ah, na das is n guter grund. du kennst mich gut, hast mich durchschaut und wirst persönlich, muss dir ja ernst sein mit dem thema. naja, dann mach mal weiter :) vllt schaffstes ja irgendwann mal, jemanden neidisch zu machen
        So provokant wie deine Frage formuliert war brauchst du dich darüber nicht zu wundern.

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          Daniiel[HsV] postete
          bei manchen sieht es gut aus, bei vielen aber eher wie nen gehirnloser muskelprotz der von seinem ugly face ablenken will durch muskeln, worauf aber leider keine frau steht ausser 15 jährige hauptschülerinnen aus der 7 klasse.
          Ziemlich viele Vorurteile auf einen Haufen. Ich glaube den Athleten, die es wirklich ernsthaft betreiben, geht es nicht um diese Punkte, Daniel.

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            ne aber mal im ernst jez, wenn ihr laufen geht / liegestütze / hantelbank trainieren würdet, währt ihr sportlicher, ausgeglichener und säht nach sportlern aus und nicht wie luftballons, ich weiß, meinungssache und so, aber habe den eindruck, viele leute pumpen nur, um durch ihre dicken muskeln autorität zu bekommen/sich einzubilden jene dadurch zu haben.

            also ihr macht das nicht, um gesund und fit zu sein, sondern eher aus ästhetischem anspruch, seh ich das richtig?

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              Wieviele von den Leuten die ins Fitnesscenter gehen sehen denn aus wie Schwarzenegger? Meinst du die Leute hier im Thread sind alles 100kg reine Muskeltypen mit 60er Oberarm? Was gesünder ist sei mal dahingestellt, klar ist intensives Training teils schädlich für die Gelenke. Irgendwo habe ich eine Studie gelesen, dass Muskelwachstum zu erhöhter Insulinproduktion führt, dürfte für viele, vor allem Diabetiker, also interessanter sein als laufen gehen.

              Die meisten Leute machen einen Sport aus Spaß, mir macht dieser Sport eben am meisten Spaß. Ich bin ein ehrgeiziger Typ und in dem Sport sieht man einfach am besten Erfolge.

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                Und wieder habe ich den Fehler gemacht in einen RM Fitness Thread zu schauen in der Hoffnung es würde hier ernsthaft diskutiert. Aber Nein, das erste was man sieht ist geflame...

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                  packo postete
                  Und wieder habe ich den Fehler gemacht in einen RM Fitness Thread zu schauen in der Hoffnung es würde hier ernsthaft diskutiert. Aber Nein, das erste was man sieht ist geflame...
                  da hast du zum falschen zeitpunkt reingeschaut, bisher lief das hier eigentlich relativ friedlich ab :D

                  Kommentar


                    Schlumpf postete

                    also ihr macht das nicht, um gesund und fit zu sein, sondern eher aus ästhetischem anspruch, seh ich das richtig?
                    richtig. Sehe nichts, was dagegn spricht an seinem Aussehen zu arbeiten. Man fühlt sich einfach wohler dann.
                    Und wie mein Vorposter schon gesagt hat. Damit man wirklich auch nur annäherend aussieht wie ein profi bodybuilder, dafür muss man viel mehr tun, als das leute immer denken, die mit diesem Sport nix am Hut haben.

                    Kommentar


                      Schlumpf postete
                      ne aber mal im ernst jez, wenn ihr laufen geht / liegestütze / hantelbank trainieren würdet, währt ihr sportlicher, ausgeglichener und säht nach sportlern aus und nicht wie luftballons, ich weiß, meinungssache und so, aber habe den eindruck, viele leute pumpen nur, um durch ihre dicken muskeln autorität zu bekommen/sich einzubilden jene dadurch zu haben.

                      also ihr macht das nicht, um gesund und fit zu sein, sondern eher aus ästhetischem anspruch, seh ich das richtig?

                      wo ist der unterschied von liegestütze / hantelbank trainieren zum anderen trainieren? es sind lediglich andere übungen etc.

                      wie intensiv man das ganze betreibt ist dann jedem selbst überlassen, ich möchte aus dem grund das ich noch ballsport betreibe auch kein 100 kg schrank der sich nicht mehr bewegen kann werden, ergänzendes krafttraining zum normalen mannschaftstraining kann aber sicherlich nicht schaden im hinblick auf die leistung im anderen sport.

                      und ein trainierter körper sieht nunmal ästhetischer aus als ein skinny-fat körper von jemandem der sich überhaupt nicht bewegt und nur das luck hat das er fressen kann was er will und nicht fett wird. solche leute sind oft auch nicht gesund nur weil sie dünn sind.

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                        jNw postete
                        yager postete
                        von den experten hier kann mir ja bestimmt jemand helfen.

                        hab nen 2er split tp und ist es da sinnvoll lieber erst eine muskelgruppe "abzuarbeiten" bevor ich eine neue anfange?

                        Ja.

                        sprich wenn ich heute beine, brust und trizeps trainiere, sollte ich die übungen abwechseln oder erst beine zuende machen?
                        falsch.
                        es ist nicht zwingend notwendig eine muskelgruppe abzuschliessen
                        an meinem schulter/arm tag siehts so aus :

                        Military Press 5 x 5 (schulter)
                        Vorgebeugtes Seitheben 4 x 15(schulter)
                        Langhantelcurls 3 x 8 (bizeps)
                        Dips 3 x 8 (alles :p)
                        Kurzhantelcurls 3 x 15 (bizeps)
                        French Press 3 x 15 (trizeps)

                        Kommentar


                          Sniperwolff postete
                          jNw postete
                          yager postete
                          von den experten hier kann mir ja bestimmt jemand helfen.

                          hab nen 2er split tp und ist es da sinnvoll lieber erst eine muskelgruppe "abzuarbeiten" bevor ich eine neue anfange?

                          Ja.

                          sprich wenn ich heute beine, brust und trizeps trainiere, sollte ich die übungen abwechseln oder erst beine zuende machen?
                          falsch.
                          es ist nicht zwingend notwendig eine muskelgruppe abzuschliessen
                          an meinem schulter/arm tag siehts so aus :

                          Military Press 5 x 5 (schulter)
                          Vorgebeugtes Seitheben 4 x 15(schulter)
                          Langhantelcurls 3 x 8 (bizeps)
                          Dips 3 x 8 (alles :p)
                          Kurzhantelcurls 3 x 15 (bizeps)
                          French Press 3 x 15 (trizeps)

                          weil dus so machst is es richtig? :D bitte begründen...

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                            Wie wäre es mit man kann den Muskel wieder stärker belasten nachdem man ihm eine Ruhepause von ein paar Min gibt? Um keine Zeit zu verschwenden macht man inzwische eine Übung die andere Muskelgruppen belastet.
                            Wenn du richtig trainierst machst du zwischen den einzelnen sets max 30 sec pause und hast am Ende vom letzten Set keine Kraft mehr. Direkt den selben Muskel nochmal zu beanspruchen ist kontraproduktiv und nicht zielführend.
                            Der Plan ist übrigens weitestgehend von CookinT (Sektionsleiter vom Trainbereich @ ta)

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                              PREISELBEERE postete
                              packo postete
                              Und wieder habe ich den Fehler gemacht in einen RM Fitness Thread zu schauen in der Hoffnung es würde hier ernsthaft diskutiert. Aber Nein, das erste was man sieht ist geflame...
                              da hast du zum falschen zeitpunkt reingeschaut, bisher lief das hier eigentlich relativ friedlich ab :D
                              die ersten 2 Seiten? :D

                              Kommentar


                                packo postete
                                PREISELBEERE postete
                                packo postete
                                Und wieder habe ich den Fehler gemacht in einen RM Fitness Thread zu schauen in der Hoffnung es würde hier ernsthaft diskutiert. Aber Nein, das erste was man sieht ist geflame...
                                da hast du zum falschen zeitpunkt reingeschaut, bisher lief das hier eigentlich relativ friedlich ab :D
                                die ersten 2 Seiten? :D

                                okay die hab ich nicht mehr im kopf sorry :D dachte du meinst schlumpf ^^ aber der fred hat sich gebessert und es sind "sachliche" diskussionen geworden ;)


                                @sniper, danke , klingt doch schon viel besser als nur ein "falsch - ist nicht so" zu schreiben und hilft den leuten mehr ;)

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