Mimimi postete
ja warum denn nicht?
schon mal intervalltraining-hampelmann gemacht? das geht ganz schön aufs gemüt
chr1s mit 1 postete
soll ich hampelmann machen?
Mimimi postete
bevor du dir gedanken darüber machst wie du trainierst, fang erstmal an
bevor du dir gedanken darüber machst wie du trainierst, fang erstmal an
schon mal intervalltraining-hampelmann gemacht? das geht ganz schön aufs gemüt
schreib doch einfach was ernsthaftes...was weiß ich, reizdauer, reizintensität, wieviel sätze am anfang, pausen usw...mit fang an zu trainieren ist mir nicht viel geholfen...
@kokainbär, im ersten link, kann ich durch beine strecken das gewicht anheben.
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