Sorry, Archy wenn du nicht mindestens 75cm Beine hast, glaube ich dir gar nix mehr!
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Bodybuilding/Fitness/Ernährung Sammelthread
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[1]Diverse Prohormone sind in den USA legal, denke mal, es liegt daran. Sind hier aber nicht zu erwerben. Das es verunreinigte Sachen gibt, möchte ich nicht bestreiten. Bei Erzeugnissen von Markenherstellern, die innerhalb der EU vertrieben werden, würde ich mir da aber keine Sorgen machen.Sekedow postete
Ausscheidungsversuche mit solchen NEM führten zu positiven Dopingbefunden vor allem für den Wirkstoff Norandrosteron[1]. Ausländische Präparate, die zum Beispiel unter den Namen Chrysin, Guarana oder Tribulus Terrestis gehandelt werden, können ebenfalls dem Dopingverbot unterliegende Wirkstoffe enthalten.
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es ist doch absolut egal, ob nun gerade das "mittel" aus dem beitrag verunreinigt war oder nicht. die kernaussage, dass viele kids ohne ahnung von der gesamten materie bei ihrem discogepumpe unnötigerweise auf supps zurückgreifen und sich somit nicht selten die gesundheit ruinieren, ist vollkommen korrekt.
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Es gibt "nur" Wheyprotein. Und das dann in verschiedenen Untersorten, bedingt durch die Filtrierung. Das gewöhnlichste ist Wheykonzentrat. Dann kommt Wheyisolat. Und zum Schluß Wheyhydrolisat. Bei jeder Stufe is der Filtrierungsprozeß feiner, schwieriger und aufwändiger. Das schlägt sich nieder in höherer Wertigkeit (Aminosäureprofil) des Produkts, allerdings auch im Preis.
Für dich sollte normales Wheykonzentrat reichen. Solltest du Laktoseprobleme haben greif zu nem Isolat, das macht weniger Probleme.
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Geht doch!archY postete
Es gibt "nur" Wheyprotein. Und das dann in verschiedenen Untersorten, bedingt durch die Filtrierung. Das gewöhnlichste ist Wheykonzentrat. Dann kommt Wheyisolat. Und zum Schluß Wheyhydrolisat. Bei jeder Stufe is der Filtrierungsprozeß feiner, schwieriger und aufwändiger. Das schlägt sich nieder in höherer Wertigkeit (Aminosäureprofil) des Produkts, allerdings auch im Preis.
Für dich sollte normales Wheykonzentrat reichen. Solltest du Laktoseprobleme haben greif zu nem Isolat, das macht weniger Probleme.
Dankeschön.
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Bin im Moment ein wenig am Diäten und mir geht während des Trainings ab und zu mal die Puste aus. Nicht im Sinne der Kraft oder der Ausdauer, sondern mir wird leicht schwindelig, schwarze Punkte etc. Allerdings fehlt mir eigentlich nichts im Bereich Energie, eine Stunde vorher gibt es einen Apfel+200gr Haferflocken+350ml Milch und während des Trainings 1,5l Wasser. Ich glaube auch nicht, dass das Training zu hart ist, oder das ich falsch atme...
Mal Traubenzucker während des Trainings probieren? Was wird noch schnell vom Körper aufgenommen und verarbeitet? Möchte eigentlich ungern was anderes als Wasser trinken.
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Mein Kollege hatte ne Zeit lang auch das Gleiche, Traubenzucker hat ihm geholfen.Sekedow postete
Bin im Moment ein wenig am Diäten und mir geht während des Trainings ab und zu mal die Puste aus. Nicht im Sinne der Kraft oder der Ausdauer, sondern mir wird leicht schwindelig, schwarze Punkte etc. Allerdings fehlt mir eigentlich nichts im Bereich Energie, eine Stunde vorher gibt es einen Apfel+200gr Haferflocken+350ml Milch und während des Trainings 1,5l Wasser. Ich glaube auch nicht, dass das Training zu hart ist, oder das ich falsch atme...
Mal Traubenzucker während des Trainings probieren? Was wird noch schnell vom Körper aufgenommen und verarbeitet? Möchte eigentlich ungern was anderes als Wasser trinken.
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hey leute..
werde die woche das erste mal ins studio gehn.
ich schreibe hier, nicht um trainingspläne oder ähnliches zu bekommen (im studio wird sich in der richtung um mich gekümmert), sondern um zu fragen, ob und wie ich mich ernährungstechnisch auf das erste mal vorzubereiten habe.
Also wie lange vorher nichts essen, was vorher essen / trinken etc..
danke schonmal (:
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kannste dann auch gut beim erarbeiten des planes da fragen , aber eigentlich ist das egal.Winston Wolf postete
hey leute..
werde die woche das erste mal ins studio gehn.
ich schreibe hier, nicht um trainingspläne oder ähnliches zu bekommen (im studio wird sich in der richtung um mich gekümmert), sondern um zu fragen, ob und wie ich mich ernährungstechnisch auf das erste mal vorzubereiten habe.
Also wie lange vorher nichts essen, was vorher essen / trinken etc..
danke schonmal (:
du stehst ja noch ziemlich am anfang & ja.
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