Isses nicht egal wie oft er trainiert, solange der Reiz da ist, er also ""intensiv"" trainiert?
Nach dem Training hat der Körper doch Bedarf nach schnellem Eiweiß und das kann er mit nem Shake nachm Training doch gut lösen (mal angenommen er hat keinen super EP).
Nach dem Training hat der Körper doch Bedarf nach schnellem Eiweiß und das kann er mit nem Shake nachm Training doch gut lösen (mal angenommen er hat keinen super EP).
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