Yo Elite. Ich hab mal eine Frage
Ich war 4monate nicht pumpen und hab jetzt am dienstag wieder angefangen und war dienstag, mittwoch, donnerstag jeweils 1,5h. hattet ihr schonmal muskelkater das ihr eure arme nichtmehr durchstrecken konntet ? sowas hatte ich als ich angefangen auch nicht.
Jemand eine idee ob es muskelkater ist oder was man evtl. dagegen tun könnte?:)
merci im vorraus :)
Ich war 4monate nicht pumpen und hab jetzt am dienstag wieder angefangen und war dienstag, mittwoch, donnerstag jeweils 1,5h. hattet ihr schonmal muskelkater das ihr eure arme nichtmehr durchstrecken konntet ? sowas hatte ich als ich angefangen auch nicht.
Jemand eine idee ob es muskelkater ist oder was man evtl. dagegen tun könnte?:)
merci im vorraus :)
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