Ankündigung

Einklappen
Keine Ankündigung bisher.

Handgelenkknochen trainieren?

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

    #61
    THE PROFESSOR postete
    handgelenk-KNOCHEN- trainieren

    merkste selbst wa?
    dass knochen beim muskeltraining auch wachsen, wurde hier im thread shcon mehrfach erwähnt, aber da du das ja konsequent ignorierst, weise ich dich hiermit noch mal drauf hin.

    Kommentar


      #62
      wenn du die unterammuskulatur trainierst werdn auch die muskelsehnen die am handgelenk vorbeiziehen kräftiger also auch mehr volumen ... was fürne intension hast du dabei ?

      Kommentar


        #63
        Krishnamurti postete
        Wie erklärt ihr euch dann, dass Bodybuilder mehr Knochen haben als Normalos?:)
        verdammt, jetzt haste uns aber!

        und basketballspieler sind alle so groß, weil sie durch das ständige springen ihre körper dehnen, dass sie länger werden.

        ja, jetzt hab ichs verstanden

        Kommentar


          #64
          manche russen aus meiner gegend haben als wand-deko teppiche an der wand hängen (aus tradition oderso). die boxen immer mit den händen dagegen. (dünner teppich, dahinter ist beton/stein oder halt eine wand)

          wenn du von dennen eine faust bekommst kannste gleich einpacken. die häne von dennen sind auch größer als normale.

          true story

          Kommentar


            #65
            fleXQZ postete
            oNe_sh0t postete
            otacon postete
            Afaik dienen diese Kung Fu-Holzpuppen u.a. auch dazu, seine Knochen zu stärken.
            Habe mal eine Sendung über Thaiboxer gesehen, die trainieren ihre Schienbeinknochen, indem sie mit dem Schienbein gegen harte Gegenstände treten. Dadurch entstehen mikroskopische Risse im Knochen, die nach dem Abheilen den Knochen härter machen.
            Habe gehört, so hat "Eisen-"Dieter Eilts seinerzeit auch trainiert ;)
            eigentlich schlagen kickboxer mit dem schienbein gegen harte dinge, damit sämtliche nerven an der vorderseite des beines abgetötet werden und sie dadurch kein schmerz mehr spüren, wenn scheinban an schienbein schlägt usw..

            Kommentar


              #66
              Wurde ja schon gesagt, dass die Masse an Knochen zunehmen kann, sich eine von aussen sichtbare anatomische Veränderung allerdings nicht vollzieht.

              Könntest dir kurzfristig dickere Handgelenke machen, indem Du dir deinen Unterarm abschnürst und so den Rückfluss verhinderst... gnihihi.

              Kommentar


                #67
                THE PROFESSOR postete
                handgelenk-KNOCHEN- trainieren

                merkste selbst wa?

                http://www.youtube.com/watch?v=uKpTkBddyK8

                Kommentar


                  #68
                  bnxprktschz postete
                  Der einzige Knochen, den man trainieren kann, sitzt grade bei Gamesports und castet.
                  hard loled

                  Kommentar


                    #69
                    Vll ist das interessant?
                    http://www.team-andro.com/du-willst-dicke-unterarme-mach-klimmzuege.html

                    Ansonsten machen alle Zugübungen dicke Unterarme, Kreuzheben, Rudern, Klimmis...
                    Das Handgelenk kann man nicht trainieren.

                    Kommentar


                      #70
                      ich trainiere meine unterarme immer mit wrist und reverse curls, in den unterarmen hab ich eig immer den größten pump :O

                      Kommentar


                        #71
                        Sekedow postete
                        Vll ist das interessant?
                        http://www.team-andro.com/du-willst-dicke-unterarme-mach-klimmzuege.html

                        Ansonsten machen alle Zugübungen dicke Unterarme, Kreuzheben, Rudern, Klimmis...
                        Das Handgelenk kann man nicht trainieren.
                        wie ich exakt das selbe posten wollte, grml :

                        Kommentar


                          #72
                          Danke für die hilfreichen Antworten :)

                          Kommentar


                            #73
                            Da man die Hand anwinkeln kann, wird es da wohl auch Muskeln geben.

                            http://de.wikipedia.org/wiki/Unterarm

                            Die Frage ist da wohl, wie viel sich optisch am Teil des Handgelenks ändert wenn man es trainiert. Aber ich würde sagen, dass einem das relativ egal ist, wenn die Unterarme/Hände stark sind.
                            Hab wahrscheinlich die schwächsten männlichen Hände ganz Deutschlands.

                            Kommentar


                              #74
                              Shoid postete
                              http://media2.warehouse.de/article/13/icon/orange_schwarz.gif
                              bestes ding, bis du deine hände nicht mehr bewegen kannst, und dann DICKEN Eiweißshake trinken!

                              Kommentar


                                #75
                                seebii postete
                                Shoid postete
                                http://media2.warehouse.de/article/13/icon/orange_schwarz.gif
                                bestes ding, bis du deine hände nicht mehr bewegen kannst, und dann DICKEN Eiweißshake trinken!
                                eiweißshake lol

                                Kommentar

                                Lädt...
                                X