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Kohlehydrate oder Fette?

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    Kohlehydrate oder Fette?

    Hi,

    ich habe da mal eine Frage.
    Ich wollte mal fragen, ob man, wenn man einen guten Stoffwechsel hat, sprich wenn man schlank ist und alles schnell verbrennt, durch Fette oder Kohlehydrate schneller zunimmt?

    Danke im voraus :)

    #2
    Du nimmst durch einen Kalorienüberschuss zu

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      #3
      Nur mit viel Proteinen baust du effizient Muskelmasse auf...

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        #4
        kohlehydrate werden in fett umgewandelt nur so zur info

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          #5
          kohlehydrahte kurz vorm schlafen gehen sollten regeln. als ich aber noch klein und jung und unschuldig war konntei ch auch essen was ich wollte und wann ich wollte und habe nicht ein gramm zugenommen. mittlerweile sieht das ganz anders aus und ich versuch schon ein wenig drauf zu achten.

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            #6
            Lass dir von Perdi oder LORD einen Ernährungsplan geben. Da ist ganz egal, was drin ist. Du wirst zunehmen ;D

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              #7
              Ess einfach den ganzen Tag Nüsse, dann wirst du schön fett!

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                #8
                wenn du keinen hunger hast aber trotzdem kalorien zu dir nehmen willst -> schnapsglas olivenöl, 3xmal am tag = 900 gesunde, saubere kalorien

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