kohlenhydrat- und fettzufuhr runterschrauben
und eiweiß hoch
heißt aber net dass du weniger essen sollst nur abwägen und
bissl aussortieren
zum TP würde ich dem WKM plan von oben zustimmen
falls du weitere fragen hast meldest dich per pn oder so
und eiweiß hoch
heißt aber net dass du weniger essen sollst nur abwägen und
bissl aussortieren
zum TP würde ich dem WKM plan von oben zustimmen
falls du weitere fragen hast meldest dich per pn oder so
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