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Motivationsproblem

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    Motivationsproblem

    Hey boys & girls,

    ich gehe mitlerweile seit 1 und nem halben Jahr zum Pumpen. Fitness Company / Fitness First. Jedoch hab ich irgendwie n Motivationproblem meinen arsch zum Training zu bewegen. Ich sag immer ja morgen gehst du zum Training, und dann passiert nix. Denn wenn ich aus der Schule komme hab ich einfach überhaupt kein Bock mehr. Mein Studio ist ca. 5 Min von meiner Schule entfernt. Jedoch hab ich auch irgendwie kein Bock direkt dannach dahin zu gehen. Denn ich will ja vorher erstmal was essen usw. Habt ihr vlt nen Tipp wie ich mich besser motvieren kann?..

    Ich gehe ab und an sehr gerne hin sogar fast täglich. und dann kommt halt wieder sone Phase.. :(

    danke ;)


    #2
    Trainingspartner

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      #3
      pausenbrote abziehen und nach der schule pumpen gehen.. problem where?

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        #4
        ich hab mir 2010 einfach mal vorgenommen 30 tage am stück meinen körper zu zerstören wegen motivationslosigkeit und anderen problemen.. 10 tage hab ich schon.. klar is das nicht sinnvoll aber wenn ich mich an 30 tage gewöhne schaff ichs vllt danach n 4/7 pro Woche einzuführen und meine aggressionen regelmässig abzubauen. :D

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          #5
          feste trainingstage und -zeiten einhalten. zur schule schaffste es ja anscheinend auch.

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            #6
            ja nen 4/7ner hatte ich mir auch als "guten Vorsatz" fürs neue Jahr vorgenommen. War noch nicht einmal da.. CS ist das Problem denke ich.. :/

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              #7
              ich del. glaub ich CS. aber erst nach dem KOT 5 qualifier am sonntag ;D:

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                #8
                partner regelt

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                  #9
                  http://www.youtube.com/watch?v=RZ3hItokvU0

                  geb dir das 2x täglich!!1111

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                    #10
                    kenn ich gut, ich geh zwar nicht ins Fitnessstudio aber daheim geht mit ein paar Sachen ja auch schon was...und ich kann mich auch nicht wirkich motivieren -.-

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                      #11
                      Schulkantine? Imbissbuden? Was zum essen mitnehmen? Trainingssachen mitnehmen? Nach der Schule für ne Stunde Pumpen? danach lernen & Hausaufgaben machen? Dann Schlafen gehen? am nächsten tag das gleiche?

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                        #12
                        den gedanken mit "ja morgen geh ich auf jedenfall" kenn ich nur alzu gut :/
                        wollte heute eig. auch um 22 uhr gehen...und jetzt häng ich vor der glotze und idle auf rm rum.
                        egal...morgen geh ich dann auf jedenfall....

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                          #13
                          Trainingspartner
                          Motivationsbild - falls du früher mal dick oder so warst.
                          Neue Supps motivieren mich z.B. auch...

                          Ich denke dann auch oft daran wie das bei den Mädls ankommt oder allgemein bei anderen Menschen, wie sie einen dann über das Training ausfragen usw...
                          Außerdem daran wie geil man sich danach führt, also dieses Gefühl was man nach Sport allgemein hat.

                          Jaja... es gibt eben hunderte dieser Tricks, du musst eben nur deine persönlichen Tricks finden.
                          Ein ander Punkt ist, wenn einmal wirklich was weitergeht und du das optisch selber siehst und du das erste Mal von Leuten deswegen angesprochen wirst, das ist die Motivationsspritze schlechthin.

                          Also praktisch... an die Zukunft denken!

                          Hole dir vorm Training ne ordentliche Currywurst und ein Cola und GG.;)

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                            #14
                            angefangen hab ich nur, weil ich mega fett war.. ich bin zwar immernoch nicht der schlankste aber 17 kg sind schon weg naja vlt auch wieder drauf kraftraining und so...

                            morgen gehe ich! und wenn nicht werf ich mein laptop ausm fenster..

                            trainingspartner hatte ich schon 3 .. alle kein bock mehr nach ner zeit..



                            gute nacht rm

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                              #15
                              regelmäßigkeit ist alles. feste trainingstage und zeiten werden dir helfen, schaffst du es sie für 8 wochen einzuhalten wirst du danach kaum noch darüber nachdenken nicht zum training zu gehen.

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