Ixh hab mir jetzt mal überlegt mehr für fitness zu machen, da es langsam kalt draussen wird, wollte ich nal fragen was man so alles zuhause machen kann, ohne irgendwelche geräte.
Mir fallen im moment nur
- Situps
-Seilchenspringen
-liegestützen
ein.
was gäbs noch? vll infos seiten oder so wären cool, falls ihr noch was wisst bitte posten gegebenfalls erklären.
Ich will sport machen wo ich mich nach vll na guten stunde geschaft fühle.
seilchenspringen weis ich noch aus erafhrung geht ziemlich auf die kondition.
Mir fallen im moment nur
- Situps
-Seilchenspringen
-liegestützen
ein.
was gäbs noch? vll infos seiten oder so wären cool, falls ihr noch was wisst bitte posten gegebenfalls erklären.
Ich will sport machen wo ich mich nach vll na guten stunde geschaft fühle.
seilchenspringen weis ich noch aus erafhrung geht ziemlich auf die kondition.
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