sollte man als basketballer die ernährung für muskelaufbau oder die ernährung für konditionssport befolgen? :D
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Keine Ankündigung bisher.
basketball ernährung
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Erstmal Muskelaufbau und halt die Beine richtig trainieren, bis du deine gewünschte Springhöhe erreicht hast (zum Dunken oder so)... Und dann würd ich mit Konditionstraining anfangen und beim Joggen oder was du dann machst immer schön dabei dribbeln :) Halt richtiges Gefühl fürn Ball entwickeln und so
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