was ist jetzt eigentlich wirklich
wenn ich sehr gut trainiert habe muss ich dann einen muskelkater haben
oder ist das ein zeichen dass ich zu viel trainiert habe und das nächste mal weniger machen soll
ein freund hat gemeint der muskel kann nur wachsen wenn man muskelkater hatte weil er rissse (ganz ganz kleine) selbst kittet und dadurch größer wird
mir geht es nur um muskelaufbau
ich will muskel aufbauen
wenn ich sehr gut trainiert habe muss ich dann einen muskelkater haben
oder ist das ein zeichen dass ich zu viel trainiert habe und das nächste mal weniger machen soll
ein freund hat gemeint der muskel kann nur wachsen wenn man muskelkater hatte weil er rissse (ganz ganz kleine) selbst kittet und dadurch größer wird
mir geht es nur um muskelaufbau
ich will muskel aufbauen
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