Die Verzweiflung treibt mich in die Arme der Elite...
Wenn ich anfange zu trainieren (ca. 2-3mal die Woche 8-10km DL) werd ich ständig krank die Woche danach. Ich versuche schon möglichst langsam zu laufen damit ich mich nicht direkt in ein Loch befördere. Meine Blutwerte sind auch in Ordnung... aber es ist jedes mal der gleiche Dreck...
Hat jemand eine Idee ob und wie sich das vermeiden lässt?!
Wenn ich anfange zu trainieren (ca. 2-3mal die Woche 8-10km DL) werd ich ständig krank die Woche danach. Ich versuche schon möglichst langsam zu laufen damit ich mich nicht direkt in ein Loch befördere. Meine Blutwerte sind auch in Ordnung... aber es ist jedes mal der gleiche Dreck...
Hat jemand eine Idee ob und wie sich das vermeiden lässt?!
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