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    #16
    @hwki, Schwachsinn, ich laufe keinem Hype hinterher, wusste nicht ma, dass es so einen Hype gibt.

    Wenn das mit dem Gluten, Laktose und Histamin quatsch ist, dann habe ich mir vorgestellt, dass ich mehr Gemüse, Obst, Reis, Spinat(?), Kartoffeln(?) zu mir nehme. Aber wie sieht es aus mit Getreide? Eher Vorteilhaft oder?

    Den Fleischkonsum müsste ich dann runterschrauben.

    Früher habe ich nur Zucker gesoffen, heute trinke ich nur noch Wasser.

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      #17
      Weniger von allem! Zügel dich ein bisschen!

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        #18
        Zitat von BalkanStyler08
        Weniger von allem! Zügel dich ein bisschen!
        Steigt dir der Ramadan zu Kopf oder warum gibst du nur Müll von dir?

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          #19
          Empfohlene Menge an Fleisch liegt bei 2x125g Fleisch (inkl. Wurst) die Woche. Da halte ich mich zwar selbst nicht dran, aber ich versuche möglichst maximal 4x die Woche Fleisch zu essen, was eigentlich ganz gut geht, und wenn dann Geflügel oder Rind.

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            #20
            Zitat von PAPPbotelli
            @hwki, Schwachsinn, ich laufe keinem Hype hinterher, wusste nicht ma, dass es so einen Hype gibt.

            Wenn das mit dem Gluten, Laktose und Histamin quatsch ist, dann habe ich mir vorgestellt, dass ich mehr Gemüse, Obst, Reis, Spinat(?), Kartoffeln(?) zu mir nehme. Aber wie sieht es aus mit Getreide? Eher Vorteilhaft oder?
            Was sollen diese eigenwilligen Fragen? Was soll an Getreide jetzt schon wieder verkehrt sein? An Spinat oder Kartoffeln gibt es natürlich genauso wenig etwas auszusetzen. Isst du zum ersten mal in deinem Leben was anderes als Fast Food oder Fertiggerichte?

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              #21
              Zitat von hwki
              Zitat von PAPPbotelli
              @hwki, Schwachsinn, ich laufe keinem Hype hinterher, wusste nicht ma, dass es so einen Hype gibt.

              Wenn das mit dem Gluten, Laktose und Histamin quatsch ist, dann habe ich mir vorgestellt, dass ich mehr Gemüse, Obst, Reis, Spinat(?), Kartoffeln(?) zu mir nehme. Aber wie sieht es aus mit Getreide? Eher Vorteilhaft oder?
              Was sollen diese eigenwilligen Fragen? Was soll an Getreide jetzt schon wieder verkehrt sein? An Spinat oder Kartoffeln gibt es natürlich genauso wenig etwas auszusetzen. Isst du zum ersten mal in deinem Leben was anderes als Fast Food oder Fertiggerichte?
              Nein :D, aber bin mir unsicher und wenn man dann mal gesund essen will, dann sollte man es schon richtig machen.


              Zitat von panda yo
              Empfohlene Menge an Fleisch liegt bei 2x125g Fleisch (inkl. Wurst) die Woche. Da halte ich mich zwar selbst nicht dran, aber ich versuche möglichst maximal 4x die Woche Fleisch zu essen, was eigentlich ganz gut geht, und wenn dann Geflügel oder Rind.
              Danke dir, digga.

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                #22
                Da du mit deinem Gewicht zufrieden bist ist es recht egal wie du dich ernährst. Weniger Fleisch ist immer gut. Aber wenn du nicht übergewichtig bist dann eher aus moralischen/ökologischen Gründen und nicht aufgrund der Gesundheit. Auch mehr Eisen/Vitamine ist unnötig, wenn du keine Mangelerscheinungen hast. Eisenmangel ist eigentlich nur bei einseitig-vegetarischer-Kost ein Problem und um an Vitaminmangel zu leiden müsstest du dich schon richtig anstrengen und bewusst nur Scheiße essen.

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                  #23
                  Morgen Müsli mit Obst + Yogurt
                  Mittags Reis mit Gemüse+fleisch, oder Nudeln mit Gemüse+Fleisch
                  Abends: 2 Schreiben Körnerbrot oder Salat.

                  Was is daran so schwer?

                  Koch halt alles selbst und nicht tiefgefroreren.

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                    #24
                    wenn du vor deinem 18. lebensjahr keine glutenunverträglichkeit hattest dann jetzt auch nicht. das kann man im erwachsenenalter nicht einfach so bekommen. zudem hats im schnitt einer von vllt. 10.000 und trotzdem denkt jetzt jeder hipster ihn triffts. so ein schwachsinn³

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                      #25
                      Nudeln habe ich ganz vergessen :P

                      An Müsli habe ich auch gedacht, danke euch Jung$.

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                        #26
                        Jeder sollte einfach mal versuchen, nur eine Woche ohne Fleisch auszukommen und dabei mal intensiv auf sein Körpergefühl achten, nach 4-5 Tagen fühlt man sich merklich "frischer".

                        Nach dem mir das bessere Körpergefühl auch klargeworden ist, war die Entscheidung eindeutig und es hatte auch nichts mehr mit "Verzicht" zu tun.

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                          #27
                          Zitat von HAHAReingelegt
                          Jeder sollte einfach mal versuchen, nur eine Woche ohne Fleisch auszukommen und dabei mal intensiv auf sein Körpergefühl achten, nach 4-5 Tagen fühlt man sich merklich "frischer".
                          nette trollversammlung hier.

                          warum willst du dich histaminarm ernähren? ich selbst hatte eine intoleranz durch zu viel clostridien im darm, bin sie aber wieder losgeworden. wenn dein körper es selbst abbauen kann brauchst du nicht darauf verzichten.

                          allgemein ist paleo sehr zu empfehlen, das hat aber nichts mit super viel fleisch zu tun wie viele denken. sehr viel gemüse und fleisch/fisch ab und zu aber nur aus sehr hochwertiger quelle. kein zucker, keine fertignahrung, kein getreide, keine milchprodukte. wobei du natürlich ausnahmen machen kannst wenn du gesund bist, eine pizza ab und zu hat noch keinem geschadet. anders sieht es eben bei chronisch kranken aus, da empfiehlt sich dann sogar der verzicht auf nachtschattengewächse (autoimmun-paleo).

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                            #28
                            Zitat von HAHAReingelegt
                            Jeder sollte einfach mal versuchen, nur eine Woche ohne Fleisch auszukommen und dabei mal intensiv auf sein Körpergefühl achten, nach 4-5 Tagen fühlt man sich merklich "frischer".

                            Nach dem mir das bessere Körpergefühl auch klargeworden ist, war die Entscheidung eindeutig und es hatte auch nichts mehr mit "Verzicht" zu tun.
                            Sogar 1,5 Jahre lang probiert. Hab mich nicht anders gefühlt, also wirklich kein Stück. Kann man positiv oder negativ werten.

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                              #29
                              Zitat von PAPPbotelli
                              Zitat von hwki
                              Zitat von PAPPbotelli
                              @hwki, Schwachsinn, ich laufe keinem Hype hinterher, wusste nicht ma, dass es so einen Hype gibt.

                              Wenn das mit dem Gluten, Laktose und Histamin quatsch ist, dann habe ich mir vorgestellt, dass ich mehr Gemüse, Obst, Reis, Spinat(?), Kartoffeln(?) zu mir nehme. Aber wie sieht es aus mit Getreide? Eher Vorteilhaft oder?
                              Was sollen diese eigenwilligen Fragen? Was soll an Getreide jetzt schon wieder verkehrt sein? An Spinat oder Kartoffeln gibt es natürlich genauso wenig etwas auszusetzen. Isst du zum ersten mal in deinem Leben was anderes als Fast Food oder Fertiggerichte?
                              Nein :D, aber bin mir unsicher und wenn man dann mal gesund essen will, dann sollte man es schon richtig machen.
                              Was soll man denn bitte falsch machen? Iss auf was du Lust hast und lass Fast Food und Fertiggerichte weg. WTF...

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                                #30
                                Beruhig dich hwki, aber wenn du bomberr seinen Post durchgelesen hast, dann schreibt er "kein Getreide" siehst du, deshalb frage ich 100x nach.

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