Moin,
habt ihr auf dem Schirm, wie lange ihr am Tag so euer Smartphone nutzt?
Ich habe in letzter Zeit bemerkt, dass es schon krass in den Fingern juckt, wenn ich mal ein paar Minuten nicht auf das Ding geschaut habe. Checke ständig Nachrichten, Fussballergebnisse usw. Werde auch recht unkonzentriert, wenn ich mal einen Nachrichtenton, eine Vibration oder ein Blinken wahrnehme. Nehme keine Suchtmittel, um Vergleiche anstellen zu können, aber die Symptome gehen doch mMn in Richtung Sucht. Fahre jetzt seit ca. zwei Wochen auf der Schiene, dass ich mein Smartphone nur noch morgens und abends kurz abchecke, und sonst nur bei Anrufen dran gehe. Habe dabei aber in der ersten Woche schon krasse Entzugserscheinungen bemerkt, bin in der Nacht nervös aufgewacht, konnte mich nicht auf die simpelsten Dinge konzentrieren usw. Diese Woche ist das schon merklich zurückgegangen und ich merke, wie mein Konzentrationsvermögen langsam zurückkehrt. Es ist jetzt auch möglich, mal 2 Stunden am Schreibtisch zu sitzen, ohne alle Paar Minuten aus langeweile mal die Apps durchzuklicken und dadurch den Arbeitsflow zu unterbrechen..
Macht ihr ähnliche Erfahrungen? Setzt ihr euch bei der Nutzung Grenzen oder seid ihr der Meinung, dass ihr nicht zu viel Zeit mit dem Ding verbringt?
habt ihr auf dem Schirm, wie lange ihr am Tag so euer Smartphone nutzt?
Ich habe in letzter Zeit bemerkt, dass es schon krass in den Fingern juckt, wenn ich mal ein paar Minuten nicht auf das Ding geschaut habe. Checke ständig Nachrichten, Fussballergebnisse usw. Werde auch recht unkonzentriert, wenn ich mal einen Nachrichtenton, eine Vibration oder ein Blinken wahrnehme. Nehme keine Suchtmittel, um Vergleiche anstellen zu können, aber die Symptome gehen doch mMn in Richtung Sucht. Fahre jetzt seit ca. zwei Wochen auf der Schiene, dass ich mein Smartphone nur noch morgens und abends kurz abchecke, und sonst nur bei Anrufen dran gehe. Habe dabei aber in der ersten Woche schon krasse Entzugserscheinungen bemerkt, bin in der Nacht nervös aufgewacht, konnte mich nicht auf die simpelsten Dinge konzentrieren usw. Diese Woche ist das schon merklich zurückgegangen und ich merke, wie mein Konzentrationsvermögen langsam zurückkehrt. Es ist jetzt auch möglich, mal 2 Stunden am Schreibtisch zu sitzen, ohne alle Paar Minuten aus langeweile mal die Apps durchzuklicken und dadurch den Arbeitsflow zu unterbrechen..
Macht ihr ähnliche Erfahrungen? Setzt ihr euch bei der Nutzung Grenzen oder seid ihr der Meinung, dass ihr nicht zu viel Zeit mit dem Ding verbringt?
Kommentar