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Schwimmen nach Kreuzbandriss

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    Schwimmen nach Kreuzbandriss

    Hi seas

    Wurde vor 7 Wochen am Kreuzband operiert (war gerissen) und laufe mitlerweile ohne Schiene, darf Beinpresse machen, Standfahrrad fahren und langsam aufm Laufband laufen.
    Hab leider bei meinem letzten Arzttermin vergessen zu fragen ob ich so auch schwimmen gehen darf, obv nicht Hochleistung aber halt normal schwimmen. Hat da jemand vl insights?

    #2
    Du trainierst Beine? OMG

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      #3
      nur mit badehaube

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        #4
        Wie du früher als ich schon wieder alles kannst, ssb. :(

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          #5
          Geht i.O. Würde aber auf den Kraulbeinschlag zurückgreifen.

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            #6
            Mit Schwimmen und Radfahren kann bereits nach vier Wochen wieder begonnen werden.

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              #7
              Zitat von STHLM
              Mit Schwimmen und Radfahren kann bereits nach vier Wochen wieder begonnen werden.
              quelle?

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                #8
                Willst du Kraulen oder Brust schwimmen?
                Brust halt schon belastender durch die Knierotation / Hängt aber auch von deiner Technik ab.

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                  #9
                  Meine op ist jetzt 11 Wochen her und ich durfte nach 6-7 Wochen wieder mit leichtem Kraulen anfangen.
                  Dürfte also kein Problem sein, wenn dein Knie gut ausschaut

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                    #10
                    Kraulen eher ja. Evtl auch nur in n Wellnessbad wo man sich dann praktisch nur im Wasser bewegt und praktisch garnicht bis sehr wenig schwimmt. Werde halt auf dann auf jeden Fall die Beinbewegung bei BRust durch die Schläge von Kraul ersetzen, dann sollte das schon klar gehen

                    Thanks!

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                      #11
                      Zitat von TrES-4
                      Geht i.O. Würde aber auf den Kraulbeinschlag zurückgreifen.
                      ralf du hast doch keine erfahrung im schwimmen.

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